Nisam shvatio par stvari u fitnes assistantu, pa mozda neko moze da me prosvetli:
- Za trening, na primer: hocu da unesem 5 serija cucnjeva od kojih sam prvu seriju uradio sa 80kog 10 ponavljanja, drugu isto, trecu sa 90kg 8 ponavljanja, i cetvrtu sa 90 kg 6 ponavljanja.
Da li moram svaku vezbu uneti posebno? ili ima negde (gde) samo uneses ime vezbe i kucas po serijama br ponavljanja i tezine??
- Ako sam dobro shvatio Aerobni trening se ne upisuje zajedno sa treningom, vec pod physical activites?? to mi je malo glupo?
- Ishrana je cela i kompletna za svako moguce jelo ali u americi... pa prema tome nekorisno. Pretpostavljam da bi neko trebao da napravi ishranu na srpskom (veliki posao) i ubaci je u favorite food?