Nemam napretka!!!

[Spartak]

moguce je i da se pretrenirao

ne vjerujem... jer ako pravim jos vece pauze onda gubim kontinuitet i jos vise gubim na snazi...

mozda, ja sam zbog pretreniranosti imao nesanicu 2-3 meseca  ne veliku ali nesanicu.

kad sam napravio mesec dana pauzu + malo kardia i sklekova, pa posle udario po teretani mnogo bolje sam se osecao snaga veca bila, a i san je bio OK.

valjda kad je covjek pretreniran vise mu se spava?

[Ajs_Krejatin]

valjda kad je covjek pretreniran vise mu se spava?

i meni ovo deluje logicnije 

[duh]

moguce je i da se pretrenirao

ne vjerujem... jer ako pravim jos vece pauze onda gubim kontinuitet i jos vise gubim na snazi...

mozda, ja sam zbog pretreniranosti imao nesanicu 2-3 meseca  ne veliku ali nesanicu.

kad sam napravio mesec dana pauzu + malo kardia i sklekova, pa posle udario po teretani mnogo bolje sam se osecao snaga veca bila, a i san je bio OK.

valjda kad je covjek pretreniran vise mu se spava?

meni je bas bilo suprotno.

[Spartak]

moguce je i da se pretrenirao

ne vjerujem... jer ako pravim jos vece pauze onda gubim kontinuitet i jos vise gubim na snazi...

mozda, ja sam zbog pretreniranosti imao nesanicu 2-3 meseca  ne veliku ali nesanicu.

kad sam napravio mesec dana pauzu + malo kardia i sklekova, pa posle udario po teretani mnogo bolje sam se osecao snaga veca bila, a i san je bio OK.

valjda kad je covjek pretreniran vise mu se spava?

meni je bas bilo suprotno.

e a po cemu si onda zakljucio da si pretreniran?
morao si nedje procitat da je to simptom pretreniranosti ili si ti tako to zakljucio na svoju ruku?

[stefan petrov]

ok hvala ti puno.taman posla da unosim uh,samo ono malo danima punnjenja.a recimo vlaknaste uh mogu jesti i u kojim kolicinama i koliko sam video pedja je tamo naveo zelenu salatu,moze li neko drugo povce.

Koliko ja znam, moze paradajz, zelena salata, hrastow list crweni i zeleni, itd.

[Spartak]

ok hvala ti puno.taman posla da unosim uh,samo ono malo danima punnjenja.a recimo vlaknaste uh mogu jesti i u kojim kolicinama i koliko sam video pedja je tamo naveo zelenu salatu,moze li neko drugo povce.

hrastow list crweni

ja prvi put cujem da se ovo jede?

[TeH FiLiP]

zvuci extra mama odo ja do shume

[GORAN78]

ajd paradajz a zar treba da visim i na drvecu da bih skinuo kile

[GORAN78]

mene zanima u kjim kolicinama smem da jedem vlaknaste uh za vreme ketegene dijete

[stefan petrov]

ok hvala ti puno.taman posla da unosim uh,samo ono malo danima punnjenja.a recimo vlaknaste uh mogu jesti i u kojim kolicinama i koliko sam video pedja je tamo naveo zelenu salatu,moze li neko drugo povce.

hrastow list crweni

ja prvi put cujem da se ovo jede?

Ahahahah znao sam da ce neko postawiti pitanje.

Pa to je ustwari zelena salata, samo sto je crwenkasto, i na ceni pise "Hrastow list crweni 49 dinara komad"

[Spartak]

ok hvala ti puno.taman posla da unosim uh,samo ono malo danima punnjenja.a recimo vlaknaste uh mogu jesti i u kojim kolicinama i koliko sam video pedja je tamo naveo zelenu salatu,moze li neko drugo povce.

hrastow list crweni

ja prvi put cujem da se ovo jede?

Ahahahah znao sam da ce neko postawiti pitanje.

Pa to je ustwari zelena salata, samo sto je crwenkasto, i na ceni pise "Hrastow list crweni 49 dinara komad"

mislim da su u prodavnici lupili nevidjenu glupost, jeo sam to, ali mislim da nije hrast

[aNaBoLiKa]

Ej ljudi, najprije pozdrav svim posjetiocima foruma!
Treniram vec godinu dana,redovno, sa odgovarajucim pauzama izmedju treninga (3 dana treninga pa 2 dana odmora), ali jednostavno mi je blokirao rast kako misicne mase tako i snage...
Ajd ovo za misice me toliko i ne zabrinjava koliko problem sa napretkom snage... jednostavno ne mogu da pomjerim svoje licne granice ka visem!
Inace, imam 18 god.,visok sam 196 cm i tezim 89-90 kg... jednostavno premalo za moju visinu! Ajd par prijedloga za trening snage! Jer, ako uspijem povecati svoju snagu valjda cu probiti barijeru za dalji rast misica...

pa neznam prijatelju sta bih ti reko....prije ce btii da  je tome uzrok sto nemas nikakav pwm ...vec ides kod zeleta na internet da oci nahranis sa onim bitcharkama

[vuksa]

valjda kad je covjek pretreniran vise mu se spava?

i meni ovo deluje logicnije 

brate jeste da ti se tada spava...mrtav si umoran...i onda legnes zatvoris oci i vrtis se u krevetu celu noc...spava ti se a ne mozes da zaspis

mnogo los trip