Novembar 23, 2024, 06:48:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 7

Autor Tema: Aleksa89  (Pročitano 25090 puta)

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Aleksa89
« poslato: Oktobar 23, 2008, 04:14:22 posle podne »
6 meseci radnog staza u teretani :)   10. septembar    184 visok 70 kg
« Poslednja izmena: Oktobar 23, 2008, 04:51:14 posle podne Aleksa89 »
Sačuvana

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 23, 2008, 04:20:15 posle podne »
Tnx brate nisam video ;D
« Poslednja izmena: Oktobar 23, 2008, 04:35:52 posle podne Aleksa89 »
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Aleksa89
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 23, 2008, 06:55:10 posle podne »
kako se hranis,suplementi,suv si ko barut:)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Nikolans

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 567
Odg: Aleksa89
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 23, 2008, 06:56:15 posle podne »
jel to zato shto ide na suvo ili shto nema masti ;) ? ?
Sačuvana

Van mreže Selim_Black

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 184
  • Daamn
Odg: Aleksa89
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 23, 2008, 09:19:06 posle podne »
sta sam ja radio godinu dana u teretani!?
Pa ovaj je zesci od mene jbt...
:D
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Aleksa89
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 23, 2008, 09:48:43 posle podne »
na suvo :D
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 24, 2008, 12:43:10 posle podne »
Pa ishranu sam sredio kolko sam mogao jos od pocetka, imao sam dobrog trenera :), a i dosta sam se interesovao dosta toga sam i pokupio sa foruma i primenio, kad sam poceo imao sam 50 kg ( krajem januara ove god) od suplemenata sam uzimao Elite Whey isolate, glutamin, jednom kreatin monohidrat na pocetku, sada uzimam krealkalin, Z-Force, vitamine minerale, omega 3, whey, glutamin...
Sačuvana

Van mreže THEROCK

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 620
Odg: Aleksa89
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 24, 2008, 03:16:28 posle podne »
Citat: Aleksa89  Oktobar 24, 2008, 12:43:10 posle podne
Pa ishranu sam sredio kolko sam mogao jos od pocetka, imao sam dobrog trenera :), a i dosta sam se interesovao dosta toga sam i pokupio sa foruma i primenio, kad sam poceo imao sam 50 kg ( krajem januara ove god) od suplemenata sam uzimao Elite Whey isolate, glutamin, jednom kreatin monohidrat na pocetku, sada uzimam krealkalin, Z-Force, vitamine minerale, omega 3, whey, glutamin...

Na 184 samo 50kg. Ako imas postavi slike pre nego sto si poceo da vezbas.
Sačuvana

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: Aleksa89
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 24, 2008, 04:14:32 posle podne »
Citat: Aleksa89  Oktobar 24, 2008, 12:43:10 posle podne
Pa ishranu sam sredio kolko sam mogao jos od pocetka, imao sam dobrog trenera :), a i dosta sam se interesovao dosta toga sam i pokupio sa foruma i primenio, kad sam poceo imao sam 50 kg ( krajem januara ove god) od suplemenata sam uzimao Elite Whey isolate, glutamin, jednom kreatin monohidrat na pocetku, sada uzimam krealkalin, Z-Force, vitamine minerale, omega 3, whey, glutamin...

20 kg si nabacio za 6meseci!!! daj slike pre i posle.
Mora da si pio NUTRABOLICS  ;D
Sačuvana
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 24, 2008, 04:56:27 posle podne »
ja mislim da imam neku od 52-55 kg ali i tad sam bio u formi trenirao sam box :))
Sačuvana

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 24, 2008, 05:02:46 posle podne »
evo od pocetka
Sačuvana

Van mreže Aleksa89

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
  • Here We go Again
Odg: Aleksa89
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 24, 2008, 05:03:54 posle podne »
los je kvalitet slikano je od web camere
Sačuvana

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Aleksa89
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 24, 2008, 05:19:13 posle podne »
ne kontam gde ti je tih 20kg ?dodao si polovinu tezine ?
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Aleksa89
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 24, 2008, 05:23:57 posle podne »
ako si visok 180cm,na ovoj slici imas 70kg ako ne i vise,a to 20kg za 6 meseci a gram masti nisi dobio,i pio si whey,multi....... :D :D :D :D :D :D :D
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Aleksa89
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 24, 2008, 05:25:47 posle podne »
realno...ja sam imao 58kg na tu visinu i bio sam mnooogo mrsaviji,negde si zahebao merenje
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure
Stranice: [1] 2 3 ... 7
« prethodna tema sledeća tema »