Mislim da ti ne treba whey, glutamin i bcaa, glupo je da bacas pare, jer nisu jeftini, a i ti nisi bilder.
Uzmi vitamine i minerale, uz to bi ti preporucio recimo jos samo neke amino kiseline ne bcaa skupe su, recimo tecne pre i posle treninga, povecace ti intezitet treniga, vise energije.