PLACATE LI DANAK NEZNANJU?

[aleksandarn14061987]

Ma da, ne bih ni ja mogao. Jedino kada bi rekli da cu izaci iz vode sa 5 kg misica vise... xD

[tenssa]

Da se ne kenja dalje, jedino relevantno je da sama hladnoca pospjeshuje gubitak kalorija (jer se organizam grije pomocu istih), ali to nema veze sa tusiranjem poslije treninga.

Over and out.

[aleksandarn14061987]

Hehehe... Ne, nego mnogo hladna voda pospjesuje oporavak misica.

[marelli]

Hehehe... Ne, nego mnogo hladna voda pospjesuje oporavak misica.

a da ne ulaze oni u ladnu vodu da ne bi nabrekli posle svih udaraca koje pretrpe, mislim ti ragbisti

[weasel]

hahaah da da hladna voda je najbtinija 

u crtacima

[aleksandarn14061987]

@marelli
Pa moguce i zbog toga da je, ali i to je vezano za oporavak. Uglavnom nevezano za ragbiste, pise u o onom textu sta i kako... Btw, cini mi se kada sam gledao ragbiste da je bio trening sa tegovima.

@weasel
Niko nije ni rekao da je hladna voda najbitnija.

[Pirat]

i ja sam cuo (znaci cuo ) te price sa hladnom vodom , tacnije bure puno leda sta vec , ne znam koja ej poenta toga jbg ali sam cuo i da se Olivera Jeftic na taj nacin se sjebala...

[ninja_bg]

ma ko ce bre normalan da bleji u ledu 10 minuta

[Pirat]

ima neka fora u tome ...

[ninja_bg]

pa napisao sam gore da to radi i klempa felps

[Pirat]

cuo sam da je fora da se spusti naglo temperatura al jbg ne vidim tu nikakvu logiku , zasto...

[icko]

Wanderlei Silva posle hipoksicnog treninga ide pet minuta u kanister sa ledom pa pod vrelu vodu. Njegov trenening sa hrkalicama traje 45 min. A kraj treninga se odredjuje instant analizom krvi. Tko hoce moze to da vidi ima  u UFC All Access-Wanderlei Silva .

[ninja_bg]

nemam pojma... mozda onda dobijes magije ko sub zero?

[dex]

kad smo kod bisera, videh pre neki dan lika, uzeo onaj tanki celofan za sendvice i obmotao par krugova oko struka pa preko toga udario cuveni pojas za "mrsavljenje".

[Vlada NS]

Onaj lik iz amerike se lepo setio pa napravio film zove se  **Bigger stronger faster* ja gao dao polovini mojih drugara ali oni i dalje nece da razumeju sve ovo i ponovo se vracaju na gluposti kao sto su gejneri jer su UH **glavni za izgradnju misica** a pred leto lepo opicimo metan pa da me svet vidi