Ovim sistemima se bavim oko 2 meseca, i imam znake poboljshanja na grudima, ledjima i trapezima... shto se nogu tiche vrlo slabo napreduju.
Meni bi ovo reklo sve....pokusavam jedan trening, ali noge ne odgovaraju na njega....sta je resenje? Verovatno promena treninga za tu misicnu partiju, kao sto rekoh.
pa zar nije poenta gigantskih setova stalno iznenadjenje...
Da. ali ja i pokusavam da ti kazem da mozda trebas promeniti trening za noge. Zasto insistiras na gigantskim serijama ? Kazes ruke ti idu dobro, a vezbas ih po sistemima stare skole...zasto to ne probati i sa nogama, kad ti vec slabo reaguju na taj vid treninga.
U svakom slucaju ti zelim da uspes...