Musli vs Ovsene pahuljice

[Pedja_Petrovic]

  Ljudi ovsene nije problem jesti! Ne znam šta je sa vama kad neki kažu da ne mogu da ih jedu? Ovo je sport koji zahteva disciplinu a ne demokratiju, ovde nema demokratije koliko sam ja shvatio. Jel hoćeš rezultat? Radi kako ti se kaže i rezultat će doći. Ne mogu da verujem šta čitam na forumu, ljudi imaju volje da podižu tone i tone tereta na jednom treningu a nemaju volje da progutaju porciju ovsenih ili to nije tako?  Ja jedem ovsene svako jutro po 50 grama, dakle ujutru im malo dodam vode i ostavim 15 minuta.....i pravac stomak, nema tu šta da se filozofira. Koliko sam shvatio generala ne pitamo se šta volimo da jedemo već šta treba da jedemo. Dok sam jeo šta sam voleo imao sam preko 90kg a kad jedem šta treba 70kg.....
  I samo jedno zapažanje: ovo što ovde možemo da pročitamo besplatno neko bi nam u nazovi nutricionističkoj ordinaciji debelo naplatio a uz to nema garancija da bi radilo stvar. Odakad se držim Pedjinih saveta sve je ok.....veliko Hvala!!! Pozdrav za sve...

samo ti nastavi i rezulatati ce doci..

[weasel]

Au ... ne razumem vas kako su vam ovsane odvratne
Pa od svih obroka ovsane+The whey ujutru mi je omiljen ... jeo bi tokom celog dana

[tenssa]

Pa od svih obroka ovsane+The whey ujutru mi je omiljen ... jeo bi tokom celog dana

Takodje.

[Donovan]

Au ... ne razumem vas kako su vam ovsane odvratne
Pa od svih obroka ovsane+The whey ujutru mi je omiljen ... jeo bi tokom celog dana

x3

[igor2806]

znam da ima tema o ovsenim,ali leke mi ovde pitati posto su ostale zakljucane kako da pripremim 120 g ovsenih,i 5-8 jaja,npre da ih ispecem ili skuvam zajedno..bili bi najbolje kada bi ih pekao ili sl...da ne moram kuvati ili natapati ovsene pa kuvati 8 jaja i jesti posebno!??

[Bare]

Ako ti leke onda u redu, mada ja nista nisam razumeo sta si mislio scim da kuvas a sta posebno?!?!?
Nisi valjda mislio da kuvas jaja sa ovsenima??? To nemoj, nikako ......

[igor2806]

Ako ti leke onda u redu, mada ja nista nisam razumeo sta si mislio scim da kuvas a sta posebno?!?!?
Nisi valjda mislio da kuvas jaja sa ovsenima??? To nemoj, nikako ......

hehehehe,nisam  mislio jaja sa ovsenim...nego npr da ih spremim odjednom u jednom turu a ne npr da kuvam jaja,pa da kuvam ovsene ?/

[Spartak]

pa uzmes 2 razlicite serpe

[igor2806]

pa uzmes 2 razlicite serpe

ma znam burazeru to ,nego da mi je da spremim odjednom i ovsene i jaja,nego da kuvam jaja i kuvam ovsene,mogul se ovsene isprzit sa jajima ili sl...pa ko ce jesto jbt 8 kuvanih jaja pa onda ovsene ovako odjednom ide

[Naturalni]

pa uzmes 2 razlicite serpe

ma znam burazeru to ,nego da mi je da spremim odjednom i ovsene i jaja,nego da kuvam jaja i kuvam ovsene,mogul se ovsene isprzit sa jajima ili sl...pa ko ce jesto jbt 8 kuvanih jaja pa onda ovsene ovako odjednom ide

evo resenjaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
ovako
uvece stavis u ciniju neku 120g ovsenih,2 cela jajeta,6 belanaca izmutis viljuskom i ostavis u frizider,kad ustanes stavis tiganj(bilo bi do jaja kad bi imas tefal onda ti ne treba nista od ulja)i bacis tu smesu na tiganj i plasticnom varjacom mesaas(kao omlet da pravis)malo posolis dok se pece.........
javi kakvo je;)

[lara24]

Mikserom smutiš jaja(koliko već trebaš),odmah u to dodaš ovsene(opet koliko trebaš)i ja dodam još pola mjerice amino wheya ili caseina i ispečem na tefalu kao palačinka. I to bude presavršeno.Bez ikakvog namakanja.

[tenssa]

Fino vi jedete.

[lara24]

I u

Fino vi jedete.

I uz to skidamo centimetre, to treba znat 

[igor2806]

pa uzmes 2 razlicite serpe

ma znam burazeru to ,nego da mi je da spremim odjednom i ovsene i jaja,nego da kuvam jaja i kuvam ovsene,mogul se ovsene isprzit sa jajima ili sl...pa ko ce jesto jbt 8 kuvanih jaja pa onda ovsene ovako odjednom ide

imam tefal,msm mi je ovakv ancin sto si predlozio najbolji probacu pa javljam kako je!
evo resenjaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
ovako
uvece stavis u ciniju neku 120g ovsenih,2 cela jajeta,6 belanaca izmutis viljuskom i ostavis u frizider,kad ustanes stavis tiganj(bilo bi do jaja kad bi imas tefal onda ti ne treba nista od ulja)i bacis tu smesu na tiganj i plasticnom varjacom mesaas(kao omlet da pravis)malo posolis dok se pece.........
javi kakvo je;)

[kwon]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,13946.msg183813.html#msg183813

ovo sto naturalac predlozi

umesto palacinka kao na snimku, zgodnije je da napravis vise malih ustipaka

http://www.youtube.com/watch?v=VjOKs7BmiWk&feature=player_embedded