5dana..

[bojan lepojevic]

Sta treba raditi sa kolicinom  vode pri punjenju ugljenim hidratima, smem li unositi manje kolicine zbog ne regulisane tezine? I sta raditi na dan takmicenja, nalivati se vodom i kalijumom regulisati ili NO WATER AT ALL???

[Pedja_Petrovic]

Sta treba raditi sa kolicinom  vode pri punjenju ugljenim hidratima, smem li unositi manje kolicine zbog ne regulisane tezine? I sta raditi na dan takmicenja, nalivati se vodom i kalijumom regulisati ili NO WATER AT ALL???

..ja koliko sam shvati ti si natural..tako da ti svki expremint bas i ence mnogo pomoci..
inace..voda se redukuje prilikom carb loadinga tj ogranicava na nsita cak i u cetvrtak...sve ovisi o formi i stepenu vode koje ti organizam zadrzava tj kako ti telo reaguje na UH..tj na veliku kolicnu uh jer ovde govrim o punjenjnju..

dakle..niko ti ne moze dati tacan odgovr na to...samo sam mozes da pratis,i belezis promene koje ti se desvaju ali za to ce ti na zalost rrebati vise nastupa..

[bojan lepojevic]

Bice i tih nastupa, mada moram probati i u priprmama tako nesto..ako ne sada, sledece takm. bicu izdeljan do kosti.. HVALA
Reci mi i kod punjenja, kakvi treninzi treba biti..samo pumpanje i poziranje ili moze neki kardio ili HIT?

[Pedja_Petrovic]

Bice i tih nastupa, mada moram probati i u priprmama tako nesto..ako ne sada, sledece takm. bicu izdeljan do kosti.. HVALA
Reci mi i kod punjenja, kakvi treninzi treba biti..samo pumpanje i poziranje ili moze neki kardio ili HIT?

..PA NA PUNJENJU SE TRENING I NE RADI..SAMO LAGANO POZRIANJE..

[bojan lepojevic]

that is all J need at this moment..DANKE veliko

[bojan lepojevic]

KU**** mi vise nista ne treba, jes da ubijam sa pitanjima, al nema koga drugog pitati..
Nekim nesrecnim slucajem imam 2kg vise(laze vaga100%), koji sada  da mu radim..ne uzima mi se lasiks, ne ide u saunu, ali bih da jedem:))), ima li tu leka, ili da postanem radikalan???
I zna li neko, treba li nekakav lekarski pregled(izvestaj) da se dostavi, i KAKO da nedjem neki klub, jer dolazim na svoju ruku??
Necu nista vise pitati(i nema vise sta), majke mi:))))?!!
Hvala puno, jos jednom, puno ste pomogli

[Pedja_Petrovic]

KU**** mi vise nista ne treba, jes da ubijam sa pitanjima, al nema koga drugog pitati..
Nekim nesrecnim slucajem imam 2kg vise(laze vaga100%), koji sada  da mu radim..ne uzima mi se lasiks, ne ide u saunu, ali bih da jedem:))), ima li tu leka, ili da postanem radikalan???
I zna li neko, treba li nekakav lekarski pregled(izvestaj) da se dostavi, i KAKO da nedjem neki klub, jer dolazim na svoju ruku??
Necu nista vise pitati(i nema vise sta), majke mi:))))?!!
Hvala puno, jos jednom, puno ste pomogli

...STO SE TICE KLUBA TO MOZES DA SE REGISTRUEJS NA DAN TAKMCIENJA ZA NEKOGA....

STO SE TICE LEKARSKOG..NSITA..

STO SE TICE LASIXA..NEMOJ DA SE IGRAS SA GLAVOM....

PRESTANI DA PIJES VODU I I NEMOJ DA SE ZAJEBVAS SA DIURETICIMA COVECE..PA NIJE TO IGRA

[bojan lepojevic]

ne pije vode, nista od juce, a od danas samo suva hrana bogata UH!
Poslusacu te, jer bolje znas, naravno, bice 85kg, pa makar gurao prste za povratiti..
Hvala Pedja, CAR SI..

[Pedja_Petrovic]

ne pije vode, nista od juce, a od danas samo suva hrana bogata UH!
Poslusacu te, jer bolje znas, naravno, bice 85kg, pa makar gurao prste za povratiti..
Hvala Pedja, CAR SI..

..IMAS PM..