The Anabolic Freak-by Dave Palumbo

[Polomac]

Iako Dave nije pristalica koriscenja oralnih steroida,on kaze da oni imaju svoju primenu u powerliftingu,
i da od njih strongman takmicari i power lifteri mogu imati beneficije.
Njegov predlog ciklusa za te takmicare.Ciklus se moze uklopiti i sa danom takmicenja.....
              mg/day    mg/day   mgday   mg/day          mg/sedm.   mg/eod
   nedelja   dianabol   anavar   anadrol   halotestin    test.cypi   trenbolon
   1             25            20                                              1000   
   2             30            25                                              1000   
   3             35            30                                              1000   
   4             40            30                                              1000   
   5                                          50           10                  1000         50
   6                                          50           15                  1000         75
   7                                          75           20                  1000        100
   8                                         100          25                 1000         100

[Fat Abbott]

Cime opravdava koriscenje orala u powerliftingu, ako inace nije pristalica istih?

[Polomac]

Cime opravdava koriscenje orala u powerliftingu, ako inace nije pristalica istih?

Jednostavno pomenuti oralni steroidi imaju zaista brzo dejstvo koje se moze inkorporirati
u nekom programu za pred takmicenje u sportovima snage.
Ali opet Dave uvek napominje da i ako se orali koriste moraju se koristiti u razumnim dozama
i ne dugackim seansama.
Jedna od njegovih teza se odnosi i na orale u bodybuildingu i sportovima snage.......
I am not usually a fan of oral compounds; however, when food
intake is minimized, strength goes way down the tubes. Highly
androgenic oral compounds, like Dianabol and Anadrol-50, have an
incredible ability to increase strength. Additionally, the appetitesuppressing
effects are more than welcome while on a pre-contest
food-restricted diet..

[Vladar]

Neki od ovih orala imaju takodje karakteristiku da povecavaju snagu, agresivnost, a da pri tom ne dolazi do povecanja tjelesne mase, sto moze biti vrlo korisno za takmicare u PL koji moraju da se spakuju u odredjenoj kategoriji.

Ciklus, izuzev anavara - ciju primjenu ovdje ne razumijem, mi izgleda dobro za nekog iskusnog powerliftera.

Keep 'Em Coming Mr.Polmac!

[Fat Abbott]

Ciklus, izuzev anavara - ciju primjenu ovdje ne razumijem, mi izgleda dobro za nekog iskusnog powerliftera.

Upravo sam zbog tog anavara i postavio pitanje, jednostavno mi se ne uklapa u PL pricu, koliko ja znam dobitci su suvise mali i postepeni za nekog ozbiljnog powerliftera.
Inace, pretpostavljam da bi dianabol i anadrol trebali da daju onaj zavrsni udarac pred samo takmicenje.
BTW hvala na odgovorima i Vladaru i Polomcu!

[Polomac]

POST PREUZET SA JEDNOG AMERICKOG SAJTA.....

Just got this from a buddy of mine who worked with Dave for the Nationals a couple years ago. It's got everything; diet, supplements, AAS and cardio.

This is for a 200lb man:

meal#1 5 omega 3 eggs

meal#2 40 gram protein shake with 1 1/2 tbs. peanut butter

meal#3 6 oz. chicken breast with 1/2 cup cashews

meal#4 40 gram protein shake with 1 1/2 tbs. peanut butter

meal#5 8 oz. lean ground beef or salmon with lettuce salad toped with 1 tbs olive oil

meal#6 40 gram protein shake with 1 tbs. peanut butter

supplements.

multi vit. 2x day
vitamin c 1000 mg 2 x day
vitamin e 400 iu 2x day
coral calcium 1500 mg 1x day
primrose oil 1300 mg 2x day
fish oil pills 1000 mg 3 x day
msm (for joints and to aid in protein synthesis) 200 mg 2x day
konsyl 1 teaspoon 2x day morning and night( fiber supplement)

fat burner day and night time formula
lipolyze or venom
night time: somalyze or lean dreams

cardio 30 min. 7 days a week and increase accordingly. make sure not to high intensity say heart rate of 120 to 125 beats a minute

drug cycles
(week 1-8)

1.250 mg test cyp or enanthate eod
2.400 mg deca per week (200 mg monday 200mg friday)
3.equipoise 100 mg eod
4. gh 2 iu per day 7 days a week
5.clenbuterol starting 12 weeks out 2 pills day talem seperately increase 1 pill per day every 2 weeks ( do not take over 5 per day)
6.cytomel starting 10 weeks out 1 pill per day 25 mcg . increase 12.5 mcg per day every 2 weeks.
7.arimidex 1 pill eod

(week 9-16)

1. 800 mg test prop. per week 200 mg eod
2. trenbolone 50-75mg eod (take tren every day for the last two weeks.
3. winstrol 50 mg eod take 50 mg every day for last 10 days
4.continue clen gh and cytomel
5.
1 mg arimidex eod the last 4 weeks
__________________
BIG FISH IN A SMALL POND

[Remetik]

Jbt koliko masti!!???

[Polomac]

Da,kao sto vidis,Dave je zagovornik keto principa ishrane.Fina kolicina zdravih masti,ali kao sto vidis skoro nista hidrata,osim par grama koji indirektno dodju iz sejka i butera.Vecina ljudi koji su istrajali sa ovom dijetom je postigla fenomenalnu formu,otuda i sve vece popularnost ove dijete.Jedan od prvih koji je koristio slicne principe u ishrani je bio Frenk Zejn,koji je svojom formom osvojio i najvecu titulu.

[Remetik]

Valjalo bi probati tu ketogenu dijetu,nisam do sad...samo ne znam da li cu znati da iskombinujem te masti.
Inace,meni deluje kao da moze da se izdrzi bez vecih problema.

[Polomac]

Naravno da moze,ako se ne napravi greska koju sam ja napravio kada sam prvi put bio na keto dijeti.Pored toga sto  hidrate nisam unosio,nisam unosio ni masti.Tada sam pao kao domina.

[Remetik]

Da, moglo bi ozbiljno da se pogresi tu.

[TITANIUS LJ]

Naravno da moze,ako se ne napravi greska koju sam ja napravio kada sam prvi put bio na keto dijeti.Pored toga sto  hidrate nisam unosio,nisam unosio ni masti.Tada sam pao kao domina.

Isto sam ja grešijo.....
...poslje cycla pao sam  u krizu,na cyclu spalio sam sve Trigliceride i holesterol u krvi,pa i još šta.....posledično moj organizam nije mogo da se oporavi od cycla nije mogo da uspostavi hormonalnu ost (svi znamo da su te masti prepotrebne našem telu,jer imaju jedinstvenu funkciju-da telo iz njih pravi hormone).... jbg skupa škola

[Polomac]

 

[Polomac]

 

[bojan lepojevic]

citao sam ovo, zanimljivo stivo..a kako vam se cina ova 16 week kura ??
daleko da sam strucan, ali mi ovaj odnos trena i bolde naspram testa deluje velik..ako se uzima u obzir sinergija, tih 1g week mi je daleeeeeko jos dosta vremena, sljaka i 500mg