Novembar 08, 2024, 10:21:53 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.346 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Taj opaki triceps  (Pročitano 7086 puta)

Van mreže m_boy

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 217
Re: Taj opaki triceps
« Odgovor #15 poslato: April 23, 2006, 10:34:36 posle podne »
Citat: Markoni
izgled da ja nekontam , moracu ja tu spravu da potrazim negde da vidim kako to ide


pogledaj u svoj avatar...  :D   8)  :arrow:
Sačuvana

Van mreže drafter

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Re: Taj opaki triceps
« Odgovor #16 poslato: April 24, 2006, 07:46:48 posle podne »
Odlican razboj mozes da biras sirinu hvata.
Radio sam na slicnom...
Ono sto ja mogu reci je da mi triceps radi na uskom hvatu kod propadanja .Pazim da laktovi idu paralelno sa telom.
Dok siri hvat i laktovi u stranu mi vise opterecuju grudi...
Inace propadanje po meni nezaobilazna vezba pogotovo ako radis isti dan grudi triceps eto prave vezbe koja je odlican prelaz grudi-triceps.Dovoljno je jos nekoliko "pravih" serija i triceps je "mrtav" 8)  8)  8)  8)
Pozdrav
drafter
Sačuvana
Drafter
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »