Q: Koliko testosterona trebam kada na visinu od 175 cm imam tezinu od 95 kg, a da pri tom maksimiziram misicne dobitke, ali i da minimiziram negativne efekte?
Dave Palumbo:
Ovo pitanje mi postavljaju jako cesto i na njega je tesko dati odgovor, ali uz moje visegodisnje empirijsko iskustvo i posmatranje drugih bodybuildera i kako oni reaguju na razlicite doze testosterona dacu svoj sud. Po mojem iskustvu 1000 mg (1gram) testosterona nedjeljno (uzimano u podijeljenim dozama svakog drugog dana) daje adekvatan stimulus misicnom rastu. Posto je testosteron primarni muski hormon, ima smisla koristiti ga kako bi se pospjesio misicni rast. Kada korisnik administrira 250-500 mg testosterona nedjeljno, endogeni Test pocinje da gasi prirodnu proizvodnju, uz vrlo mali prirast misicne mase (vecina dobitka na vagi je voda u ovom trenutku). Ipak, kada doza testa nedjeljno dodje do 1000mg, misicni dobitci su maksimizirani. Kada se doza poveca na preko 1000mg, javlja se vise aromatizacije (konverzija u estrogen), i kolicinski manje testosterona se iskoristi za izgradnju misica. Takodje ukoliko neko doda anti-aromatizirajuci Armidex ciklusu prozivodi se manje estrogena ali se proizvodi dihydrotestosterone (DHT). Proizvodnja DHT-a (koja moze dovesti do pojave akni, gubitka kose, uvecanja prostate) ima vrlo malo anabolickih svojstava, pa stoga opet smo dosli do istog emprijskog rezultata da 1000mg testa nedjeljno maksimizira misicne dobitke, a minimizira proizvodnju estrogena i DHT-a - dva hormona odgovorna za negativne efekte vezane za testosteron.
Q: Dave, koji je ultimativni “STACK” za bodybuildera u fazi priprema za takmicenje? Molim te navedi i kolicine ljekova!
Dave Palumbo:
S obzirom na AAS koji su trenutno na raspolaganju (i krecuci sa sa tacke na oko 8-10 nedjelja do takmicenja) ustvrdio bih da je ovo najbolja anabolicna kombinacija:
1000mg Sustanona nedjeljno (potreban da bi se zadrzala baza misicne mase)
200mg Primobolana nedjeljno (sjajan na dijetama sa malo kalorija)
50mg Winstrol svakog drugog dana (agent za cvrstocu)
400mg Dece nedjeljno (cini da se zglobovi osjecaju dobro)
50mg Anadrola dnevno (drzi snagu visoko, uzgred efekat smanjenja gladi je dobrodosao)
2-4 IU GH dnevno (fat burner i cuvar misica)
2-4 clenbuterola dnevno (fat burner i pojacavac snage)
Q: Koliko je opasano 50 mg Anadrola-50 (takodje poznatog kao Synasteron, Hemogenin, Anapolon, oxymethelone)?
Dave Palumbo:
Da, oralni steroidi su hepatoksicni, ipak kontekst u kojem govorimo mora biti razjasnjen. Termin hepatoksican se odnosi na supstancu koja stavlja odredjeni teret na jetru. Tehnicki uzimati previse hrane ili cak uzimati previse vitamina moze se svrstati u ovu kategoriju. Ipak, unosenje odredjenih supstanci poput ljekova koji tjeraju jetru da radi vise nego sto je standardno je ono o cemu pricamo. Da bih odgovorio na tvoje pitanje… Da uzimanje 50 mg Anadrola-50 dnevno je hepatoksicno, ali je hepatoksicno i popiti jednu votku dnevno. Zbog cega se niko ne zali na komsiju koji nakon napornog dana popije neki vecernji martini, a agencija za narkotike se odmah zove ukoliko pijes pilule u nastojanju da postanes veci? Odgovor je da vas lokalni kongresmen voli da pije martini a ne da uzima anadrol, tako da oni ne zele da cuju pridike vezane za stetnost alkohola, vec se one plasiraju za ljude koji koriste steroide. Da se vratim na tvoje pitanje, 50 mg Anadrola dnevno nece unistiti tvoju jetru (kao sto to nece uciniti ni jedan martini dnevno), ipak ukoliko se u beskonacnosti nastavi (obicno sto ne rade ni bodybuilderi ni ljubitelji martinija) moze doci do nekih vrlo ozbiljnih poslijedica.
Teorema #1: Jedan Anadrol-50 (oxymethelone) je hapatoksican koliko i jedna votka - martini.
Q: Pozdrav Dave, upravo sam se skinuo sa anotesten/nortesten ciklusa od kojeg sam imao dobre rezultate. Uzecu nekoliko nedjelja odmora, a nakon toga krecem sa novim ciklusom od 12 nedjelja. Razmisljam da uzmem Primobolan Depot i Deca Durobolin. Da li mozes da mi preporucis doze, ali I kako da zaobidjem negativne efekte i probleme. Nijesam raspolozen da uzmem veterinarske ljekove niti orale. Tvoja preporuka ce mi puno znaciti.
Dave Palumbo:
Da sam na tvom mjestu drzao bih se 300mg Primobolana nedjeljno kombinovanog sa 50mg Winstrol Depot 3 puta nedjeljno. Takodje bih dodao 2-3 clenbuterola dnevno kako bih ostao cvrst i nemasan. Ukoliko primjetis da ti libido slabi, to ce biti iskljucivo od anabolicnog (ne androgenog) lijeka koji uziams. U tom slucaju ubacio bih 100 mg Testosteron Propionata svakog treceg dana.
Q: Citao sam Anabolic Review Guide iz 1996 i naisao na ciklus koji se sastojao od Anadrola, Sustanona, Dianabola, Parabolana i Dece, koji su uzimani u intervalima od tri nedjelje. Anadrol nedjelja 1-3, Sustanon (500mg) 3-6, Dianabol 4-6, i tako dalje zavrsivsi sa HCG i clenbuterolom zadnje tri nedjelje, ukoliko se dobro sjecam. Sta ti mislis o ovom planu? Mogu nabaviti Hemogenin, Dianabol, Decu, Sustanon, clenbuterol i HCG, ali ne i Parabolan. Da li postoji nesto sto mogu uzeti umjesto njega i da li je potrebno sve ovo. Takodje, citao sam da mi treba 1000 mg Testosterona kako bih podstakao misicni rast, ali zar to nije dovoljno velika kolicina koja ce sjebati prirodnu proizvodnju testosterona? Hvala na odgovoru i sjanim informacijama koje nam obezbjedjujes.
Dave Palumbo:
Nakon prvih 250mg Testa koje se uzmu vecina ljudi supresuje svoju prirodnu proizvodnju testosterona, tako da te 1000mg nedjeljno nece iskljuciti kvantitativno vise nego li 250mg. Drugo, bila bi dobra ideja da napravis mini cikluse gdje ces imati ciklus sa 1000mg testosterona sa nekim anabolickim lijekom (na pr. 400mg Dece), a da u slijedecih sest nedjelja uzmes drugi testosteronski estar sa nekom drugom anabolicnom supstancom. Ciklusi od po tri nedjelje nece biti efikasni jer tvoje tijelo treba vrijeme da solidifikuje misicne dobitke (to moze postici samo onda kada je na ciklusu).
-----------------------------------------
Napomena: Pitanja i odgovori su uzeti iz rubrike "Ask Dave Palumbo", nastali u vremenskom intervalu od decembra 1998. do Januara 2000. godine.
