Mozda ti ovo malo pomogne
ZADNJI CUCANJ
PREDNJI CUCANJ
Kao sto Bulldog rece, to su varijacije jedne iste vezbe i obe dobro pogadjaju skoro sve misice nogu.
Sama tehnika prednjeg cucnja (zbog polozaja sipke uosnosu na telo) zahteva veoma dobro drzanje tela, jer u suprotnom teg moze da padne. Preveliko naginjanje trupa unapred moze da dovede do padanja tega i povrede.
Kod zadnjeg se, opet , usled nepravilnog izvodjenja tehnike (drugacijeg polozaja sipkeu odnosu na prednji cucanj) moze desiti da trup previse ode napred i takodje dovede do povrede.
Za trening ne bi bilo lose povremeno menjati jednu vezbu sa drugom.
Sve u svemu jako je bitno pravilno izvodjenje svih tehnika cucnja, jer mala greska moze da dovede do veoma nezgodnih povreda.