Septembar 19, 2024, 07:17:29 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Davidiofvap
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Kako istezanje utice na snagu  (Pročitano 2854 puta)

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Kako istezanje utice na snagu
« poslato: April 13, 2006, 01:09:03 pre podne »
Odlicna studija
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #1 poslato: April 13, 2006, 01:13:03 pre podne »
Buki ova studija ima tacno 0 bytes :lol:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #2 poslato: April 13, 2006, 01:28:03 pre podne »
da li si siguran :D
Sačuvana

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #3 poslato: April 13, 2006, 07:17:22 pre podne »
Ima 107kB samo ja nerazumem engleski bas toliko da mi je sve jasno, pa bi zamolio Bukija da to malo pojednostavi.
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #4 poslato: April 13, 2006, 11:25:19 pre podne »
Bravo Buki,sredio si ga ocas posla :D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #5 poslato: April 13, 2006, 11:49:03 pre podne »
nisam ni ja stigao sve da procitam, ali  -istezanje treninga utice na smanjenje snage u toku treninga.
Istezanje se radi samo posle treninga sa tegovima ;)

Poz
Sačuvana

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Kako istezanje utice na snagu
« Odgovor #6 poslato: April 13, 2006, 01:04:53 posle podne »
Citat: Buki
istezanje treninga utice na smanjenje snage u toku treninga.
Istezanje se radi samo posle treninga sa tegovima ;)

Pa da.I ja se uvek istezem na kraju treninga + ukoliko se konstanto izmedju serija istezete moze doci do povrede u koliko je kicma u pitanju.
Sačuvana
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »