Jel ja to dobro vidim ti to mene zoveš k sebi opaaaaaa
CitatJel ja to dobro vidim ti to mene zoveš k sebi opaaaaaa
Citat: RemetiK Mart 16, 2010, 01:16:36 pre podneKo ti je rekao da nije dobro??? Vidis da covek pise upravo da se radi ili na gladan stomak ili posle tegova....Pa na predhodnoj stranici je napisano:Citat: IGI900 Mart 15, 2010, 02:05:59 posle podneTrening sa utezima moze, ali kardio ne.Pa pitam zasto ne moze kardio ujutru pre jela i tih dana kada su ugljeni hidrati na 3g po kilogramu
Ko ti je rekao da nije dobro??? Vidis da covek pise upravo da se radi ili na gladan stomak ili posle tegova....
Trening sa utezima moze, ali kardio ne.
da li je ikako moguce imati 1 cheat obrok(danima kada se unosi najvise u.h. u nedelju( na rotacijama pete nedelje? uskrs pada u nedelju,a baba i deda navalili da dodjem na rucak,ne znam kako da im objasnim da sam na rotacijama...
znaci ok je 1 u 5 nedelja? ful...evo vec 3 nedelja se polako privodi kraju....sa 87 dosao sam na 82-83 kg...otislo dosta vode i krenula mast polako
ako mi uvale tortu jadan ja