Novembar 13, 2024, 08:36:37 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU  (Pročitano 1007215 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #915 poslato: Mart 16, 2010, 12:43:57 posle podne »
Citat
Jel ja to dobro vidim ti to mene zoveš k sebi opaaaaaa

 :D :D :P :P :P :P

Spartak

  • Gost
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #916 poslato: Mart 16, 2010, 01:56:12 posle podne »
Frizbi

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #917 poslato: Mart 16, 2010, 02:03:44 posle podne »
Citat
Jel ja to dobro vidim ti to mene zoveš k sebi opaaaaaa

 :D :D :P :P :P :P
Si viidio,ebeš ti ellu..umjesto nje dobijem mlado meso  ;D ;D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #918 poslato: Mart 16, 2010, 03:22:17 posle podne »
u dobro je da sam ovo video na pocetku trece sedmice,izgubio bih sve misice....
Beat the genetics!

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #919 poslato: Mart 16, 2010, 05:36:09 posle podne »
Ko ti je rekao da nije dobro??? Vidis da covek pise upravo da se radi ili na gladan stomak ili posle tegova....
Pa na predhodnoj stranici je napisano:
Trening sa utezima moze, ali kardio ne.
Pa pitam zasto ne moze kardio ujutru pre jela i tih dana kada su ugljeni hidrati na 3g po kilogramu

Zato sto se u tim danima NE RADI kardio.

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #920 poslato: Mart 16, 2010, 05:56:38 posle podne »
Ko ti je rekao da nije dobro??? Vidis da covek pise upravo da se radi ili na gladan stomak ili posle tegova....
Pa na predhodnoj stranici je napisano:
Trening sa utezima moze, ali kardio ne.
Pa pitam zasto ne moze kardio ujutru pre jela i tih dana kada su ugljeni hidrati na 3g po kilogramu


Zato sto se u tim danima uci organizam da proteine koristi kao gradivnu materiju, i u tim danima se ne crpi energija iz masti.

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #921 poslato: Mart 18, 2010, 10:25:38 pre podne »
da li je ikako moguce imati 1 cheat obrok(danima kada se unosi najvise u.h. u nedelju( na rotacijama pete nedelje???? uskrs pada u nedelju,a baba i deda navalili da dodjem na rucak,ne znam kako da im  objasnim da sam na rotacijama...
Beat the genetics!

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #922 poslato: Mart 18, 2010, 10:30:17 pre podne »
da li je ikako moguce imati 1 cheat obrok(danima kada se unosi najvise u.h. u nedelju( na rotacijama pete nedelje???? uskrs pada u nedelju,a baba i deda navalili da dodjem na rucak,ne znam kako da im  objasnim da sam na rotacijama...

Naravno da je moguće, čak i poželjno,
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #923 poslato: Mart 18, 2010, 10:48:25 pre podne »
znaci ok je 1 u 5 nedelja? ful...evo vec 3 nedelja se polako privodi kraju....sa 87 dosao sam na 82-83 kg...otislo dosta vode i krenula mast polako
Beat the genetics!

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #924 poslato: Mart 18, 2010, 11:25:31 pre podne »
znaci ok je 1 u 5 nedelja? ful...evo vec 3 nedelja se polako privodi kraju....sa 87 dosao sam na 82-83 kg...otislo dosta vode i krenula mast polako
Neće te ubit jedan cheat, iako ja sam bome otkantavala sve i terala samo zdrave uh a bio Božić i Nova kad sam krenula...jer je P.P. reko dva koraka naprijed jedan natrag a njega slušam pa jbg čim vidim teglicu nutelle on mi pred očima i teglaica još danas u ormaru majkemi  ;D ;D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #925 poslato: Mart 18, 2010, 01:42:11 posle podne »
hah,necu valjda otici 1 korak nazad na 5 nedelja 1 cit obrok,ne smem da razocaram baku a da ne pojedem bar neko pecenjce i parce hleba,a videcu da malo oduzmem proteina ujutru :)
Beat the genetics!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #926 poslato: Mart 18, 2010, 03:14:19 posle podne »
matorci ako ne jedes,uvrede se ko da si im srce izvadio
Beat the genetics!

Spartak

  • Gost
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #927 poslato: Mart 18, 2010, 04:39:53 posle podne »
da li je ikako moguce imati 1 cheat obrok(danima kada se unosi najvise u.h. u nedelju( na rotacijama pete nedelje???? uskrs pada u nedelju,a baba i deda navalili da dodjem na rucak,ne znam kako da im  objasnim da sam na rotacijama...

pa bices i tamo na rotacijama, ali rotiraces jagnje na razanj :)

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #928 poslato: Mart 18, 2010, 07:18:39 posle podne »
hahahahah,ma jok planirao sam da ih samo koliko zadovoljim malo pojedem neke svinjetine ili jagnjetine a da ostalo ispucam na salate , reci cu im da sam vegetarijanac postao al da parce mesa jedem samo zbog njih,al ako mi uvale tortu jadan ja
Beat the genetics!

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #929 poslato: Mart 18, 2010, 07:20:51 posle podne »
ako mi uvale tortu jadan ja

Ma opušteno i nu omlati ali nemoj baš celu tortu :) , treba malo i psiha da odmori.
Pain is temporary, Pride is forever