Novembar 26, 2024, 12:28:29 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.377 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 44 45 [46] 47 48 ... 165

Autor Tema: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU  (Pročitano 1010771 puta)

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #675 poslato: Januar 28, 2010, 11:44:51 pre podne »
Buldog@hvala,to me je zanimalo.
Sačuvana
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #676 poslato: Januar 28, 2010, 11:56:35 pre podne »
Citat: lara24  Januar 28, 2010, 11:44:51 pre podne
Buldog@hvala,to me je zanimalo.

 8) 8)
Sačuvana

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #677 poslato: Januar 28, 2010, 12:55:00 posle podne »
ja recimo kada sam bio na rotacijama 3 nedelje,osetio sam da mi je previse 40 min hiita ,pa sam malo korigovao i 15 min sam ujutru i 15 min posle teretane(cetvrtkom),a petkom sam radio samo 20min-25 min ujutru jer petkom radim noge...
Sačuvana
Beat the genetics!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #678 poslato: Januar 28, 2010, 01:18:55 posle podne »
Citat: nikadsenepredajem  Januar 28, 2010, 12:55:00 posle podne
ja recimo kada sam bio na rotacijama 3 nedelje,osetio sam da mi je previse 40 min hiita ,pa sam malo korigovao i 15 min sam ujutru i 15 min posle teretane(cetvrtkom),a petkom sam radio samo 20min-25 min ujutru jer petkom radim noge...
pa ko ti je rekao da radis HIT 40min!!!
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #679 poslato: Januar 28, 2010, 01:21:19 posle podne »
pa pise na pocetku teksta danima kada malo pocinjem da se punim u.h.!!!
Sačuvana
Beat the genetics!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #680 poslato: Januar 28, 2010, 01:40:35 posle podne »
Citat: nikadsenepredajem  Januar 28, 2010, 01:21:19 posle podne
pa pise na pocetku teksta danima kada malo pocinjem da se punim u.h.!!!
i kako ide?
ja uradim HIT 20min hocu da se srusim na pod
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #681 poslato: Januar 28, 2010, 01:47:10 posle podne »
Kod: [Izaberi]
ja uradim HIT 20min hocu da se srusim na podIsto...
Sačuvana

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #682 poslato: Januar 28, 2010, 01:50:06 posle podne »
pa kazem ti ne radim sve vreme 40 min nego raspodelim 20 ujutru pre dorucka i 20 posle treninga...mada ja recimo uradim 30 min petkom samo ujutru i bas sam izmoren,crkavam tacnije
Sačuvana
Beat the genetics!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #683 poslato: Januar 28, 2010, 01:54:02 posle podne »
Citat: nikadsenepredajem  Januar 28, 2010, 01:50:06 posle podne
pa kazem ti ne radim sve vreme 40 min nego raspodelim 20 ujutru pre dorucka i 20 posle treninga...mada ja recimo uradim 30 min petkom samo ujutru i bas sam izmoren,crkavam tacnije
to je vec druga stvar;)
ali 40min HIT-a je jeb...
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #684 poslato: Januar 28, 2010, 02:05:22 posle podne »
Ja sam valjda jedini radio HIT u komadu od 40min. ;D
Ali drugi put cu pametnije.....20min ujutro i 20min poslije treninga.
Sačuvana

Van mreže ceburaska

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #685 poslato: Januar 28, 2010, 03:28:14 posle podne »

Ja sam valjda jedini radio HIT u komadu od 40min. ;D
Ali drugi put cu pametnije.....20min ujutro i 20min poslije treninga.
[/quote]

ja isto tako,odjednom 40 min,iprve tri nedelje...a sad sam podijelio 2x20 min...rano ujutru i posle treninga....
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #686 poslato: Januar 28, 2010, 03:58:21 posle podne »
Teshko da ste radili HIIT 40 minuta, stvarno ne znam kako niste pocrkali...ili niste pravilno radili ili... ;D
Sačuvana

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #687 poslato: Januar 28, 2010, 04:06:46 posle podne »
Ja ne znam zakaj bi bilo krivo radit u komadu 40minuta hiita,ako ga radis sa pulsom da si u zoni skidanja masnog tkiva itekako ima smisla..bar u mom slucaju je imao.
Sačuvana
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #688 poslato: Januar 28, 2010, 04:42:56 posle podne »
Ulazi se u katabolizam??
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #689 poslato: Januar 28, 2010, 06:23:36 posle podne »
Citat: tenssa  Januar 28, 2010, 03:58:21 posle podne
Teshko da ste radili HIIT 40 minuta, stvarno ne znam kako niste pocrkali...ili niste pravilno radili ili... ;D

Vjeruj mi, bio je to HIT trening od 40min u komadu. :P
Sačuvana
Stranice: 1 ... 44 45 [46] 47 48 ... 165
« prethodna tema sledeća tema »