...trenutno guram 7 ned.(idem do 8 ned.) rezultata ima, lagano se topim itd...ostalo je jos posla u svakom slucaju...e sad par pitanja:
1.) dal da guram ovako kao do sad dok ne stane da radi ili da se prebacim posle 8 ned na rotaciju tipa sa jednom il dve nule ?
2.) rotacija sa dve nule na koju sam mislio bila bi 250/125/50/0/250/125/0 ...trenutno su mi uh 50/50/50/90/90/250/250 pa dal bi bila ok ova sa 2 nule il nesto pametnije po vama??
3.) kod rotacije sa ovim nulama kako idu proteini i masti? protein isti kolicinski unos svaki dan ili varira kao sa prve strane? masti isto racunam il da se ne opterecujem sa njima toliko?