1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU

[MilanceOlympia]

meverovatno da neko moze da veruje u ove gluposti...
pa ako se misic dobija od brasna, dexa i surutke sa 80% secera onda stvarno ne znam sta da kazem.. :S

[Trebb]

Tako mnogo njih razmishlja.. Pogotovo ovde kod mene u Subotici... :/

[sasacg]

Imam nesto da podelim sa vama!Od jednog iskusnog bildera iz mog kraja dobio sam ovo da probam..Rec je o 500g dekstorze,300g sojinog brasna,300g mleka u prahu,300g surutke u prahu,200g cokolade u prahu.sve to pomesati zajdeno i uzeti 2-3 puta 15 kasika na 2dl vode..Ovo je kao neka zamena za protein po njegovoj prici,probao sam i nje loseg ukusa!:D..E sad hteo sam da pitam da li sme da se pije ovaj tkz sekj kada se radi ova dijeta..?

Jeli a gde je ovde plazma, to nije to bez plazme

Fali jos samo kilo govana

[Pirat]

Imam nesto da podelim sa vama!Od jednog iskusnog bildera iz mog kraja dobio sam ovo da probam..Rec je o 500g dekstorze,300g sojinog brasna,300g mleka u prahu,300g surutke u prahu,200g cokolade u prahu.sve to pomesati zajdeno i uzeti 2-3 puta 15 kasika na 2dl vode..Ovo je kao neka zamena za protein po njegovoj prici,probao sam i nje loseg ukusa!:D..E sad hteo sam da pitam da li sme da se pije ovaj tkz sekj kada se radi ova dijeta..?

Jeli a gde je ovde plazma, to nije to bez plazme

pa to ti je umak za plazmu 

[Spartak]

Imam nesto da podelim sa vama!Od jednog iskusnog bildera iz mog kraja dobio sam ovo da probam..Rec je o 500g dekstorze,300g sojinog brasna,300g mleka u prahu,300g surutke u prahu,200g cokolade u prahu.sve to pomesati zajdeno i uzeti 2-3 puta 15 kasika na 2dl vode..Ovo je kao neka zamena za protein po njegovoj prici,probao sam i nje loseg ukusa!:D..E sad hteo sam da pitam da li sme da se pije ovaj tkz sekj kada se radi ova dijeta..?

Jeli a gde je ovde plazma, to nije to bez plazme

Fali jos samo kilo govana

malo limuna i cimeta preko  i u rernu na 15min

[dex]

od toga moz samo proliv da dobijes i nista vise... taj "iskusni" il je lud, il mu je dosadno pa te lozi malo...

[NenadAp]

Sub i ned ne treba cardio, a trening u gym-u bi mogao da se odradi?

[Donovan]

Sub i ned ne treba cardio, a trening u gym-u bi mogao da se odradi?

Trening sa utezima moze, ali kardio ne moze.

[NenadAp]

ok,hvala

[nikadsenepredajem]

to mi malo nije jasno jer kardio trening manje potrosi kalorija nego sa tegovima

[Pedja_Petrovic]

to mi malo nije jasno jer kardio trening manje potrosi kalorija nego sa tegovima

wtf???

ma sta pricas ti covece??

[Donovan]

to mi malo nije jasno jer kardio trening manje potrosi kalorija nego sa tegovima

Kakve veze ima potrosnja kalorija na carb rotation dijeti u subotu i nedelju?

[pepi]

na ovu dijetu jel moze neka koka kola light da upadne u kombinaciju ili uradice stetu na dijeti

[Naturalni]

na ovu dijetu jel moze neka koka kola light da upadne u kombinaciju ili uradice stetu na dijeti

moze ali ne preteruj sa tim

[nikadsenepredajem]

pa valjda subota i nedelja sluzi da telo prepozna sta treba da topi a sta ne,sto znaci da mi ta 2 dana ne treniramo ni kardio ni teretanu....pa mi nije jasno kako moze da se radi trening sa tegovima a ne moze kardio kad se veci broj kalorija potrosi na treningu sa tegovima nego na kardiu??