Nedavno sam osetio bol na sredini tetive. Posto nisam nikada imao upalu tetive, mislio sam da cu stvar resiti zagrejavanjem i jos jednim treningom medjutim, desilo se suprotno upala je postala veca.
Prvi put sam osetio bol dok sam igrao fudbal, od tada vec mesec dana me tetive malo bole. Taman kada je upala pocela da se smanjuje, opet sam otisao na trening i opet dobio upalu, pa sam otisao jos jedan dan, reko klin se klinom izbija, medjutim opet se pogorsalo.
Procitao sam par tekstova na tu temu, predlaze se savljanje leda na tetive (ne direktno, vec preko carape), vezbe i neke hidromasaze, talasi nekakvi i sta ti ja znam.
Ima li ovde ko sa licnim iskustvom da me posavetuje sta mi je ciniti?
Znam fizioterapeut bi bilo najbolje resenje, ali nisam osiguran ovde, a da odem kod ristica i slicnih odrace me ...
Ako nista ne pomogne naravno da moram kod fizioterapeuta ali reko da vidim moze li ko ovako da me posavetuje?