Pa to i kazem, za PWM ide merica ipo, ajde smanjicu je na jednu mericu, to je 24g P, i uvece jedna Kaseina to je 30g P... Opet ne ostaje mnogo za obroke izmedju, to je moja poenta. Smanjiti prasak za PWM i pred spavanje mislim da gubi smisao uzimanja samog proteina u prasku. Nije 70g P iz praska vec je 54, nije parce mesa, nego parce ipo 😂...
Opet, mozda gresim jbg... Zato i diskutujemo...