Pa dobro
znaci,urinira se kao na obicne pH listice
to je ok
naravno da nije merilo nista i nikada osim kada u ustima imas osecaj da si lizao kasiku celo poslepodne -e to je siguran znak da si u ketozi ,ali smernice...OK
slobodno pitaj za savet
Pedja evo ako mi mozete dat neki savijet bio bih vam jako zahvalan
danas mi je 5 dan ni danas nista pa ako mozete dat neki savijet jel trebam sta dodat ili oduzet
P su mi oko 2,2g/kg, a masti su mi oko 150 , UH mi je uvijek ispod 20 i to od svijezeg kupusa i orasa
trening 4 puta tjedno, a prije treninga odradm zagrijavanje niski intezitet traka ili bicikl
neznam dal u necem grijesim da mi nedozvoljava ulazak u ketozu, pa eto ako mi mozete pomoc
hvala,LP