Ketogena dijeta

[Pedja_Petrovic]

koristio sam ja sve i jednu vrstu mulit vit sto se kod nas nudi
ove sto si naveo su skroz OK varijatna
ako gledas na cenu naravno.....
mada uvek ima bolje itd itd itdi

vise nego extra opcija

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30077

[nikadsenepredajem]

samo da se skupi lova i uzimam,ne mogu vise da izdrzim od grceva jer ne mogu ko covek da se rastegnem,a tek uvece na spavanju kako kidaju,ali meni nije samo tu,nego i u vrat,i u biceps,pa i triceps,listove da ne govorim,trbusnjaci su poceli u skorije vreme...na neverovatnim mestima..

[DB9]

znam da ne moze na dijeti i da nije preporucljivo uopste ali meni je dok sam se bavio sportom oko grceva pomagalo pivo  i to ekstra...dobro istezanje posle treninga i jedno pivce i da vidis kao bela lala.
ali to je skroz neproporucljivo za ovu pricu...jbg

[nikadsenepredajem]

ne mogu da se istegnem od grceva,u tome je poenta...

[Bare]

..........na neverovatnim mestima..

 

Devojka se ne zali, a?

[nikadsenepredajem]

hehe,zbog cega se na ketogenoj na dane punjenja ne preporucuje uzimati ovsene ujutru? vidim da se ljudi pune obicno krompirima i pirincem,mozda mi je taj odgovor negde promakao?

[IGOR_X3M]

hehe,zbog cega se na ketogenoj na dane punjenja ne preporucuje uzimati ovsene ujutru?

Gde si ovo procitao?

[nikadsenepredajem]

na nekoj od prethodnih strana,ili sam se mozda nesto ja prebacio,ali mi se cini da sam procitao....

[Naturalni]

pirinac,krompir ili ovas

[BBIML]

el bi moglo punjenje oko 500 gr UH ?

[Naturalni]

el bi moglo punjenje oko 500 gr UH ?

meni nije jasno
zasto svi GOVORE punjenje..a radi se sa malo UH u dva dana
tipa 150g UH najvise....
ti UH ce samo ubrzati metabolizam...
subota po dva obroka od 60g UH i nedelja ista je sasvim ok

[nikadsenepredajem]

a zasto se ti cimas uvek kad neko kaze punjenje? ja to kazem tako jer sam navikao,a znam da taj dan ili dva sluze da se telo izbaci iz ketoze koliko sam ja razumeo,zato je i tih dana moguce imati 1 junk obrok...

[Naturalni]

a zasto se ti cimas uvek kad neko kaze punjenje? ja to kazem tako jer sam navikao,a znam da taj dan ili dva sluze da se telo izbaci iz ketoze koliko sam ja razumeo,zato je i tih dana moguce imati 1 junk obrok...

pa BBIML hoce 500g UH da unese

[BBIML]

ja sma mislio jedan dan (nedelja) 500 Uh ili 200 -300-800 kapirate koliko je bi vrsilo posao ?da li treba dosta vise ili osrednje nekih 200 ?

[DB9]

ma poenta je malo restartovati metabolizam sa uh za vikend,kakvi crni pola kile uh,ipak si na dijeti!!!