Novembar 14, 2024, 07:47:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 56 57 [58] 59 60 ... 217

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1177137 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #855 poslato: Mart 30, 2010, 04:34:35 posle podne »
Citat: drasko13  Mart 30, 2010, 12:49:17 posle podne
Citat: Spartak  Mart 30, 2010, 12:19:37 posle podne
Citat: drasko13  Mart 30, 2010, 11:02:34 pre podne
eto riba i povrce

o tome nisam razmisljao ;) ..e, i ajde jos jedno Sparto,da li moze whey izmedju obroka,2merice u 2dl mleka..ili ostaje sa vodom?
2dl mleka 9g laktoze-secera!!!
plus laktoza iz whey.......cak posni sir ella nije preporucljiv na keto djeti;)
meso,riba,jaja,whey(sa sto manje laktoze) i to je to od izvora proteina
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže drasko13

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 149
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #856 poslato: Mart 30, 2010, 05:31:23 posle podne »
razumeo.. :)
a cvekla,u koju grupu ste nju svrstali..YES or NO?

e i jos nesto,imam omegu 3..400tabs kojoj je istekao rok,pre god dana :) da li joj nesto moze faliti,krkao sam par komada,i ok je...!?
« Poslednja izmena: Mart 30, 2010, 05:35:02 posle podne drasko13 »
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #857 poslato: Mart 30, 2010, 08:21:28 posle podne »
Citat: drasko13  Mart 30, 2010, 05:31:23 posle podne
razumeo.. :)
a cvekla,u koju grupu ste nju svrstali..YES or NO?

e i jos nesto,imam omegu 3..400tabs kojoj je istekao rok,pre god dana :) da li joj nesto moze faliti,krkao sam par komada,i ok je...!?
ako su bile na hladnom mestu ok moze...cvekla NO
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže drasko13

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 149
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #858 poslato: Mart 31, 2010, 11:04:58 posle podne »
ok!
evo da napisem kako se kod mene odvija situacija..za 10 dana na keto d.sa 3 kardia,i 7 treninga u teretani,vaga pokazuje 4-5kg manje,stomak mnogo bolje izgleda,trbusni misici se istacinju extra,sve ostalo je mnogo bolje!! obim ruke skoro ne promenjen.. nije mi jasno odakle ispadose ove vene ;) snaga je malo opala,izdrzljivost isto tako...ali ne marim! ..mislim da cu jos samo 2 nedelje ici ovim rezimom,rezanja...ovo bre jebe k... u pozitivnom smislu!
« Poslednja izmena: Mart 31, 2010, 11:06:29 posle podne drasko13 »
Sačuvana

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #859 poslato: April 07, 2010, 05:55:31 posle podne »
Jel sme na keto da se koristi neki blend poput  MYOFUSION - GASPARI NUTRITION ili Dymatize gourm.  ?  ???
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #860 poslato: April 07, 2010, 06:48:05 posle podne »
Citat: Вучко  April 07, 2010, 05:55:31 posle podne
Jel sme na keto da se koristi neki blend poput  MYOFUSION - GASPARI NUTRITION ili Dymatize gourm.  ?  ???
moze ali racunaj SVE uh koje unosis,to se zove UH u tragovima...
a veruj mi da zna da se nakupi(blend,whey,bademi)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #861 poslato: April 08, 2010, 06:21:18 pre podne »
sve i jedan blend ima ili uh ili secera
Uh zi badema tj kostunjvaih plodovoa apsolutno nisu problem...
ni protein npr myofusion nije problem posle treninga na cettonicu...
ali u toku dana...e to vec jeste
Sačuvana

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #862 poslato: April 08, 2010, 07:49:23 pre podne »
Hvala Pedjo , drzim se onda onog recepta za Swedsku .  ::)
Sačuvana

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #863 poslato: April 08, 2010, 08:28:57 pre podne »
Citat: drasko13  Mart 31, 2010, 11:04:58 posle podne
ok!
evo da napisem kako se kod mene odvija situacija..za 10 dana na keto d.sa 3 kardia,i 7 treninga u teretani,vaga pokazuje 4-5kg manje,stomak mnogo bolje izgleda,trbusni misici se istacinju extra,sve ostalo je mnogo bolje!! obim ruke skoro ne promenjen.. nije mi jasno odakle ispadose ove vene ;) snaga je malo opala,izdrzljivost isto tako...ali ne marim! ..mislim da cu jos samo 2 nedelje ici ovim rezimom,rezanja...ovo bre jebe k... u pozitivnom smislu!

Molim te napisi program ishrane ako ti nije tesko, ( tema ima 58 strana, pa ako si i napisao nemam pojma gde je.)
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #864 poslato: April 08, 2010, 08:45:57 pre podne »
Pedja, a jel moze onda 20g wheya+20g blenda sa 6g omega 3 u toku dana na ketogenoj dijeti?
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #865 poslato: April 08, 2010, 10:00:03 pre podne »
Citat: IGI900  April 08, 2010, 08:45:57 pre podne
Pedja, a jel moze onda 20g wheya+20g blenda sa 6g omega 3 u toku dana na ketogenoj dijeti?
pa uneces od 6g do 8g,rekao je NE u toku dana ali posle treninga moze;)
jbg jeb... je keto ali kada je radis radi kako treba;)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #866 poslato: April 08, 2010, 10:25:18 pre podne »
ja sam licno uzimao jedna obrok sa 20 gr amino whey i 15 gr micclearon casseina i 6 caps o ega 3 u toku dana
meni nije ni malo kvarilo ketozu cak sta vise ,extra sam se osecao
e sada...
blend u toj fazi nikada ne bih uzeo tj znam sigruno da mi me to poremtilo
kazem..ja sam ovo na sebi probao,supruga mi je to isto radilo i njoj nije remetilo ketozu i jos nekoliko momaka sa kojima sam radio istu tu dijetu
dali je sada stvar u tome sto sam ja uzimao THE pa sam u ta dva nepuna servigna imao 1.8 gr UH ukupno...mislim da je to razlog toga sto mi nije remetilo ketozu..
dakle..moj odgovr je sto se mene tice...DA..
ali opet moras da pazis sta ti je na nutrition label-u jbg..
ako ima previse UH po servingu...jbg...ode mast u poropast...
cettocni je veoma cudna stvar
izlgeda tesko ali u prinicpu samo treba odabrati prave stvari,i posao je olaksan u mnogome..
naglasvam da ovo nisam radio za npr swed ali sam radio u drugim pripremema gde mi je forma bila extra,ali sam namern hteo da experimentisem...da vidim jel mi je sa tim jednim obrok takvim bilo mnogo lakse...
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #867 poslato: April 08, 2010, 10:30:30 pre podne »
pedja ovi DRUGI blendovi imaju od 5g do 7g UH a whey ima od 1g do 4g(ne znam koji pije)zato sam rekao bolje NE
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Alojzijus

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #868 poslato: April 08, 2010, 10:32:32 pre podne »
da li iz istog razloga ne treba uzimati N.O. ?
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #869 poslato: April 08, 2010, 10:33:49 pre podne »
Citat: Alojzijus  April 08, 2010, 10:32:32 pre podne
da li iz istog razloga ne treba uzimati N.O. ?
pa imas i NO. bez UH,jbg sada ne znam koji pijes....
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stranice: 1 ... 56 57 [58] 59 60 ... 217
« prethodna tema sledeća tema »