Ketogena dijeta

[Вучко]

Хвала , мада сам видео за лакмус него знам да  их има висе врста. Лакмус се користи за више тестова из разних области ..блаблабла..па сам мислио да за овај има неки посебан назив поред лакмус.
Тенк ју енивеј :-)

[The_Bulldog]

Како се тачно зову ти тестери који показују да ли си у кетози ? Неко је написао негде, али сад не могу да се сетим где 

Trazi u apoteci "Uriscan"...50 komada oko 300 dinara...

[Вучко]

Нисам ни сумЉао да   Мсје Булдог нема праву инфо 
Хвала још једном , кадар си стићи и утећи и на страшном месту постојати   

[The_Bulldog]

Хвала још једном

Nema na cemu 

[Vexxx]

Ja nisam nashao te ili se nesecam dobro. Ugalvnom znam da je bilo pakovanje samo na 100 komada i da je bilo skoro milju dinara...

[Вучко]

Кад си на кето , има ли смисла узимати Анимал кутс  ?   

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

Кад си на кето , има ли смисла узимати Анимал кутс  ?   

Zašto da ne...na ovakvim dijetama sve vrste "podizača" imaju smisla...

[Вучко]

Хвала Ђорђе 

[Вучко]

Где у постојећи режим да убацим Анимал кутс и  колико сам погрешио у исхрани ?  Тежина око 120 кила на 189 висине.... са бар 20 кила масти. 

ПОНЕДЕЉАК – ПЕТАК
1.   07.00    2 цела+6 беланца+бадеми
2.   08.30    1 веј + 20 бцаа+20 глута
3.   09.00     тегљење  / у току 50 мл амино ликвид 23.000
4.   10.30    1 веј+ 20 дех+20 бцаа+20 глута
5.   11.00    200 грама сушене ћуретине + 100 грама белог + 3 омега 3
6.   13.00    200 грама сушене ћуретине + 100 грама белог + ораЈи
7.   16.00    2 веј-а + кашика маслиновог
8.   19.00    120 грама туњ+6 беланца  или 200 грама сушене ћуретине + 100 грама белог

1 сат пред спавање ЗМА , непосредно 1 веј+100 грама елла  - сваки дан


СУБОТА
1.   07.00    2 цела+6 беланаца+3 омега 3 капс
2.   08.30    1 веј+20 грама бцаа,глута
3.   09.00    тегови / амино 50 мл
4.   10.30    1 веј + 20 дех,бцаа,глута
5.   11.00    300 грама телетине + салата
6.   14.00    300 грама телетине+ салата
7.   17.00    2 веј-а + маслиново
8.   19.00    300 грама телетине + салата+бадем




НЕДЕЉА
1.   08.00    2 цела+6 беланаца + ораЈи
2.   10.00    300 грама пастрмке
3.   13.00    300 грама пастрмке
4.   16.00    2 веј-а
5.   19.00    300 грама пастрмке +бадеми

[Vexxx]

Kako ti pishe na njemu... Ujutro na prazan stomak i popodne ne previse kasno ili pre treninga

[Вучко]

Мени је тренинг ујутру у 09.00 . А први оброк у 07.00....то значи да треба да пијем Анимал у 06.00 ?   

[Vexxx]

Jes ti to probo na sebi? Da li koristio lakmus tester? Kako znas da si bio u ketozi?

[Vexxx]

@ Vuchko: Pa ne moras toliko ranije. Dovoljno je pola sata pre treninga onda i popodne oko 4-5. Gleaj da bude oko 6-8 sati razmaka. A kad ti trchish matori?

[Вучко]

Али пола сата пре тренинга ми није празан трбух     

[Pedja_Petrovic]

@CAROBNJAK

sva sreca pa ti sa 17 god imas toliko iskustva da bi mogao nekome nesto da pricas i sva sreca pa oni na bb com imaju ELLA sir u ponudi i mogu da ga konzumiraju.....
jbt..kakava debilnost..

dakle..
pedjino znanje moze da bude koliko god ti hoces da mislis da jeste
ali pedjino zanje nije steceno citajuci bb com vec RADECI NA SEBI.....
kao sto ti vexx kaze....nemojd a kenjas ovde gluposti vec stegni guzicu ako hoces reuzlatate....
ti si u onom fazonou sto bih se mucio kada mogu sir...pa onda kada ti i taj sir bude malo..naci ces vervatno negde da mozes na cetgenoj dijeti i cajnu kobascu jer hvala bogu i tkavih sjatova ima gde sve strucnjaci tvog uzrasta savetuju...

i ako nemas sta pametno da kazes na ovom forumu onda bih te molio da nist ai ne pises i da ne gadis temu sa glupim replikama...
a ako mislis da meni licno trbea nesto da kazes,slobodno otvori novu temu gde cu DRAGE VOLJE da udovoljim tvojoj znatizelji..

hvala