Ketogena dijeta

[bmsking]

aaam, jedno pitanje na brzinu sem piletine, ribe, teletine, moze li na keto da ide i ono mesano mleveno meso (svinjsko+junece) ? Gledao sam tablicu nutritivnih vrednosti i pise da ima 0 UH e sad, da ga jebem ne skodi da pitam prvi put radim ovako nesto i ne zelim da se zajebem ni u cemu. I da danas mi je sesti dan keto dijete, naravno energije nemam ni da prdnem, nisam gladan uopste, ali ono nemam energije, snaga opada itd, i mislim da sam vec polako zakoracio u ketozu, msm trebalo bi, postovao sam pravila. Mada za ovih sest dana mogu da kazem da mi se nekako stomak uvukao, ne kazem da sam srmsao nego ono stomak se uvukao jednostavno, a i za ovih sest dana ni jednom se nisam osetio naduveno niti bilo sta, tako da ono vec imam motivaciju za nastavak .  E sad jos nesto, sve to stoji snaga, energija, manjak ovo ono... ali kad pijem onu Kolu Zero, osecam se drugacije, ono pa mogu da kazem bolje, mozda zbog onih zasladjivaca ili jednostavno opet psiha? 

[tanatos]

Neka ti odgovori ko bolje zna, sto se tice UH smes, al ako si na KETO ne znaci da smes da trpas silom lose masti
U mlevenom mesu imas bar bar bar 30% masti a u tablici lazu za njegove sastojke.
Sav ti otpad tu strpaju pa prodaju.

[bmsking]

Neka ti odgovori ko bolje zna, sto se tice UH smes, al ako si na KETO ne znaci da smes da trpas silom lose masti
U mlevenom mesu imas bar bar bar 30% masti a u tablici lazu za njegove sastojke.
Sav ti otpad tu strpaju pa prodaju.

 
 okej, valjda ce se javiti neko, mada ono samo sam pitao, cisto da vidim, i dalje se ja drzim onog standardnog, belo meso, junetina, riba...al zato fala bogu sutra "punjenje" malo da se osposobim

[mica86]

i dalje se ja drzim onog standardnog, belo meso, junetina, riba

Tako i nastavi
Dakle, odgovor na tvoje pitanje je NE

[bmsking]

i dalje se ja drzim onog standardnog, belo meso, junetina, riba

Tako i nastavi
Dakle, odgovor na tvoje pitanje je NE

   
 okej, hvala na odgovoru

[sdftgh]

Лето прошло и тема блеји већ месец дана. 

Ја сам почео, ево друга недеља се завршава. Пре тога сам прочитао целу тему, похватао белешке и одлучио да је време за пробу.
Пратим упутства са прве стране и за сада сам задовољан.
Примећујем разлику, како на "огледалу" тако и на мерењу, 2кг мање.

[Pedja_Petrovic]

Лето прошло и тема блеји већ месец дана. 

Ја сам почео, ево друга недеља се завршава. Пре тога сам прочитао целу тему, похватао белешке и одлучио да је време за пробу.
Пратим упутства са прве стране и за сада сам задовољан.
Примећујем разлику, како на "огледалу" тако и на мерењу, 2кг мање.

bravo

[sdftgh]

До краја ове недеље да изгурам и нећу више.
Биће укупно пет недеља.
Сад размишљам како даље да наставим.
Неки савет, нешто проверено?

[Pedja_Petrovic]

a iz kor razloga neces vise?
zadvoljan si rezultatima?
ako jesi
onda ovde nadji text STA POSLE DIJETE
a donosi se na postepeno unosenje UH i njihovu varijaciju tokom privikavanja metabolizma na novo nastalu situaciju

[sdftgh]

Први пут сам се одлучио на неки смишљен и проверен план исхране, и задовољан сам.
Прва ствар је што сам видео да могу без хлеба, слатикша и осталог смећа, а друга што су резултати невероватни.
Не бих да изгубим ово што сам добио дијетом.
Нисам био сигуран да су ротације после овога препоручљиве, сад видим да је то добра ствар за наставак.
Хвала још једном.

[Pedja_Petrovic]

nema na cemu ali trebalo je pre cettogene diejet eda uradis dijetu sa rotacjima UH....tu je greska

[sdftgh]

nema na cemu ali trebalo je pre cettogene diejet eda uradis dijetu sa rotacjima UH....tu je greska

Верујем да јесте, али нисам знао којим редоследом би требало да почнем.

[Remetik]

nema na cemu ali trebalo je pre cettogene diejet eda uradis dijetu sa rotacjima UH....tu je greska

Buraz, koliko nedelja rotacija preporucujes pre keto dijete?

[Aleksandar87]

Pa dok kile idu dole,toliko

[Pedja_Petrovic]

Pa dok kile idu dole,toliko

tacno