Novembar 14, 2024, 06:06:31 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1177243 puta)

Van mreže minnie_013

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 61
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #165 poslato: Februar 10, 2009, 12:51:17 posle podne »
pa ja mislim da bi mogle da se koristve zvake, pise da je 79 % uh u njima, ali to su neki alkoholi, koji, ja mislim, ne mogu da se svare, nego se izbacuju... ispravite ako sam odvalila  ::) a na 100 grama zvake imaju recimo 150 kcal, sto ispadne da jedna ima do 3 kcal, tako da mislim da je to prihvatljivo...  a ipak promeni ukus u ustima i zamenjuje slatko  ;D

Van mreže minnie_013

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 61
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #166 poslato: Februar 10, 2009, 01:40:32 posle podne »
pa to su te, ali ima tih 97 posto alkohola u njima :P

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #167 poslato: Februar 10, 2009, 02:11:13 posle podne »
0,5 kg vise danas  >:(  2 cm vise u struku,butine kao i pre...    izgleda da sam ja neki vanzemaljac  :D

evo jelovnik od juce:
7:00  2 jaja i 50gr feta sira
9:30 (u skoli) 50 gr kikirikija
13:30  1 celo jaje,1 belance+ mladi luk+malo pecurki+pola elle+ jedna kasika ajvara
16:00  tunjevina,zelena salta,maslinovo,sirce,rotkvice
18h spanac i neka pavlaka sa 1,5 % uh i 22% mm   
21h zelena salata,maslinovo ulje,sirce+ skusa

jel ok?
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #168 poslato: Februar 10, 2009, 02:16:22 posle podne »
malo pre sam se merila,i imam 1 kg vise nego juce  ???   ne razumem...zasto je to tako?
Kratko spavanje, vishe vode, sedenje, jos nisi bila u WC??? Hiljadu stvari moze biti razlog, meni se i do 5kg napravi razlika ponekad, ali se to opet vrati u normalu...

istina za spavanje,spavala sam svega 6-7 sati...
isla sam u wc pre merenja...kad smo kod toga,prvih par dana sam vecito trckarala u wc zbog izbacivanja vode... ;D  sada malo manje...
znam,ali ne razumem kako na keto moze da se navuce voda kada se ne uzimaju UH?
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #169 poslato: Februar 10, 2009, 02:19:33 posle podne »
[quoteevo jelovnik od juce:
7:00  2 jaja i 50gr feta sira
9:30 (u skoli) 50 gr kikirikija
13:30  1 celo jaje,1 belance+ mladi luk+malo pecurki+pola elle+ jedna kasika ajvara
16:00  tunjevina,zelena salta,maslinovo,sirce,rotkvice
18h spanac i neka pavlaka sa 1,5 % uh i 22% mm   
21h zelena salata,maslinovo ulje,sirce+ skusa][/quote]

minnie...ovo nije ni K od ketogene dijete...

feta sir,przeni kikiriki,pecurke,ella,ajvar,koj tunjivina jel u ulju?,pavlaka...NO no miki....

Van mreže minnie_013

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 61
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #170 poslato: Februar 10, 2009, 02:27:02 posle podne »
nisam ja to napisala, a mene si spomenuo :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #171 poslato: Februar 10, 2009, 03:00:02 posle podne »
nisam ja to napisala, a mene si spomenuo :)

ops..soory....

good gril!!!

izivnjene mine jos jednom

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #172 poslato: Februar 10, 2009, 03:03:50 posle podne »
[quoteevo jelovnik od juce:
7:00  2 jaja i 50gr feta sira
9:30 (u skoli) 50 gr kikirikija
13:30  1 celo jaje,1 belance+ mladi luk+malo pecurki+pola elle+ jedna kasika ajvara
16:00  tunjevina,zelena salta,maslinovo,sirce,rotkvice
18h spanac i neka pavlaka sa 1,5 % uh i 22% mm   
21h zelena salata,maslinovo ulje,sirce+ skusa]

minnie...ovo nije ni K od ketogene dijete...

feta sir,przeni kikiriki,pecurke,ella,ajvar,koj tunjivina jel u ulju?,pavlaka...NO no miki....
[/quote]

pedja,nije minnie vec girl :)
nije przen kikiriki :)  pa pecurke su vlakna,ajvar takodje... mlecna mast verovatno da bas i nije neki izbor ali ne bi trebalo da spreci ketozu...?  ipak je to mast,ne UH...ili gresim?  maslinovo ulje ima omega 3 pa verujem da moze dosta doprineti dijeti...?

sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #173 poslato: Februar 10, 2009, 03:28:29 posle podne »
ispravio sam se gore kod imena.
ako kikiriki nije prezen onda mora da bude sirov..a neznam cemu ta avantura kada postoji mnogo bolja opcija sa lesnikom ili badeomom ili orahom...sirovi kikiriki nikako nije dobar za probavu..tj veoma je tezak...

peceruke i ajvar spadaju u salate OD NASIH BAKA...mogu da se svrstaju u neku vrstu vlakanstih materija ali da ti pokusam pribliziti..
vlakanstae materije iz salata koje bi trebalo da jedemo sluze nasem probavnom traktu radi odrzavanja normalnog nivoa varnenja..
e sada..ti meni kaze...dali mislis da sa pecerukama i ajvarom mozes da poboljsas varanje pri bilo kojoj vrsti dijete??..
zanmerimo sada okus..znam ja da je to lepo....ali...bitna je svrha......

mlecna mast nije nikakv izbor u ketoniku i mlecna mast ne spada u helathy fats......
ti si pobrkala loncice i menjas mnoge stvari i opterecujes se sa tim sta je UH a sta B....
dakle...od B ti bi trebalo da jedes..meso..ribu..cela jaja...
od masti...oemga 3..maslivno ili laneeno ulje....te da zdrave masti unosis kroz lesnike,bademe ili orahe....koje u sebi ssadrze i neki % UH....
od salata.....svezi kupus,brokole,krastavac,articoke,mozda sveza paprika.....
i da nedljeom radim carb loading sa UH..a tu je onda..i pcerkue i ajvar i krompir i riza i testo....

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #174 poslato: Februar 10, 2009, 03:36:46 posle podne »
Hvala puno,Pedja..  :)
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #175 poslato: Februar 10, 2009, 03:43:22 posle podne »
Hvala puno,Pedja..  :)

no problemo

bdw..lep ti potpis... :D :D :D :D

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #176 poslato: Februar 10, 2009, 03:47:42 posle podne »
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #177 poslato: Februar 10, 2009, 05:53:27 posle podne »
I ne opterecuj se merenjem kila i obima svaki dan pobogu...ja da se merim svaki dan davno bih poludeo j
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže good girl

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 316
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #178 poslato: Februar 10, 2009, 06:38:35 posle podne »
I ne opterecuj se merenjem kila i obima svaki dan pobogu...ja da se merim svaki dan davno bih poludeo j

sta ces,takve smo mi devojke... :D  metar mi je kraj kreveta...vecito se merkam :D :D   
pokasacu da se suzdrzim...
sve sto u zivotu vredi je ilegalno,perverzno ili goji...

Van mreže minnie_013

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 61
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #179 poslato: Februar 10, 2009, 09:12:04 posle podne »
mozes da baris pecurke ili da ih spremas na tiganju bez icega... isto mozes i kiseli kupus, ali ne ajvar...
 :)