Da li biste se tokom kalorijskog deficita pre odlučili za 20g EAA ili 20g BCAA pre treninga?
ako je neko pio arginin neka javi,interesuje me koje doze je uzimao stim da se uzima pre treninga i pred spavanje...
pedja moze neka preporuka oko EAA? koji valja?
Ja ga koristim 2 doze pre treninga , 4 pred spavanje . To ti otprilike dodje ovo sto Pedja kaze , malo vise ( 24 gr ukupno ) .
Citat Ja ga koristim 2 doze pre treninga , 4 pred spavanje . To ti otprilike dodje ovo sto Pedja kaze , malo vise ( 24 gr ukupno ) .pa dobro...ovo je okja sam izneo recepies za siroke narodne mase
tnx ljudi pitam jel pise od 500-1000mg 2 puta dnevno
Citat: kikibgd Decembar 09, 2013, 12:08:51 posle podnepedja moze neka preporuka oko EAA? koji valja?evo i isprobano je i sasvim korektnohttp://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30055na zalost power shoka vise nema (da mu je rok ok) ja sam sebi ostavio 5 kutija za ne daj Boze hahhahahahahah
Citat: No limit Decembar 09, 2013, 02:24:34 posle podnetnx ljudi pitam jel pise od 500-1000mg 2 puta dnevno i na tarabi pise.....ma znas vec