Kikiriki bez ulja i soli-proteini za siromasne :-)

[MotornaTestera]

Cuo sam od ortaka iz teretane da kupuje kikiriki u nekom Bio Shopu koji je potpuno nemasan i ne posoljen, dakle pecen je "na suvo", i kaze da u nekih 100 grama koje placa 16 din ima oko 25-30 grama proteina.

Sta vi mislite o ovom vidu unosenja proteina i da li ih je stvarno toliki procenat u kikirikiju ?

Jer ako jeste to je do jaja, za neki 50-55 din kupis 350 grama i imas 100 grama proteina.

Dakle ?

[Kekka]

Pedjos je na proslom postu o kikirikiju pomenuo da to nisu dobri proteini !

U svakoj zdravoj hrani,postoji taj kikiriki..    Bar na konjarniku ga ima u 4-5 prodavnica.. predpostavljam i kod tebe..

Biljni protein, kao sto je protein kikirikija nema dobru iskoristljivost..  negde sam procitao da je iskoristljivost oko 50 %.

Ja volim kikiriki, i nazalost, redovno ga jedem

Uzasno je kalorican...

[Pedja_Petrovic]

Pedjos je na proslom postu o kikirikiju pomenuo da to nisu dobri proteini !

U svakoj zdravoj hrani,postoji taj kikiriki..    Bar na konjarniku ga ima u 4-5 prodavnica.. predpostavljam i kod tebe..

Biljni protein, kao sto je protein kikirikija nema dobru iskoristljivost..  negde sam procitao da je iskoristljivost oko 50 %.

Ja volim kikiriki, i nazalost, redovno ga jedem

Uzasno je kalorican...

..pomeaj ga jos sa pivom i izlgedacti ces kao jedan iz mog grdda...zna ga kobasicar....BABAC......

njemu je dnevna doza 18 piva i 1kg kikirikija.....o izlgedu ne bih..a bavi se body b i uzima hemiju :twisted:  :twisted:

[puppeter]

Da li to znaci da kikiriki u sustini treba da se izbegava?

[protejini]

Ili treba da se izbegava i pivo :-(

[puppeter]

eh sad...trik pitanje:)

[Buki]

kikiriki i puter od kikirikija je odlicna stvar za hardgainere !
kikiriki, cak i onaj pecen na suvo ima masti (prirodno u sebi).
Proteini koje ima nisu najkvalitetniji ali nisu za bacanje.
ja sam za to da se u fazi mase jede 100-200 gr kikirikija.
A tek kad ubacim 4 parceta leba + puter od kikirikija mmmm....
lagano 1000kcal.hahaha

Poz

[Pedja_Petrovic]

kikiriki i puter od kikirikija je odlicna stvar za hardgainere !
kikiriki, cak i onaj pecen na suvo ima masti (prirodno u sebi).
Proteini koje ima nisu najkvalitetniji ali nisu za bacanje.
ja sam za to da se u fazi mase jede 100-200 gr kikirikija.
A tek kad ubacim 4 parceta leba + puter od kikirikija mmmm....
lagano 1000kcal.hahaha

Poz

..I SLAUF OKO STOMAKA ZA 6 WEEKS

BIKI TO JE AMRICAN WAY.....TO EJ KURAC NA BICIKLU

[MotornaTestera]

U jebem li vam....al' me posraste, a ja taman hteo da sutra kupim omanji sleper kikirikija :-)

A da vas pitam sad nesto da ne bih otvarao novi Topic, video sam u nekom marketu pored moje kuce proizvod SOJA PROTEIN i na njemu pise da ima 58 % proteina, oko 10% vode i neku celuluzu i td. Mene zanima sta vi mislite o ovom proteinu iz soje i da li vredi uzimati to ?

[Buki]

kikiriki i puter od kikirikija je odlicna stvar za hardgainere !
kikiriki, cak i onaj pecen na suvo ima masti (prirodno u sebi).
Proteini koje ima nisu najkvalitetniji ali nisu za bacanje.
ja sam za to da se u fazi mase jede 100-200 gr kikirikija.
A tek kad ubacim 4 parceta leba + puter od kikirikija mmmm....
lagano 1000kcal.hahaha

Poz

..I SLAUF OKO STOMAKA ZA 6 WEEKS

BIKI TO JE AMRICAN WAY.....TO EJ KURAC NA BICIKLU

hahaha, kurac na biciklu, bas me nasmeja !  :lol:  :lol:  :lol:
pa dobro, ako si bas na masi i hardgainer onda je super !
za nas koje lako dobijamo salo i nije najbolji ! :wink:

[Pedja_Petrovic]

kikiriki i puter od kikirikija je odlicna stvar za hardgainere !
kikiriki, cak i onaj pecen na suvo ima masti (prirodno u sebi).
Proteini koje ima nisu najkvalitetniji ali nisu za bacanje.
ja sam za to da se u fazi mase jede 100-200 gr kikirikija.
A tek kad ubacim 4 parceta leba + puter od kikirikija mmmm....
lagano 1000kcal.hahaha

Poz

..I SLAUF OKO STOMAKA ZA 6 WEEKS

BIKI TO JE AMRICAN WAY.....TO EJ KURAC NA BICIKLU

hahaha, kurac na biciklu, bas me nasmeja !  :lol:  :lol:  :lol:
pa dobro, ako si bas na masi i hardgainer onda je super !
za nas koje lako dobijamo salo i nije najbolji ! :wink:

:wink:  :wink:

[t1000]

Sta vi mislite o ovom vidu unosenja proteina i da li ih je stvarno toliki procenat u kikirikiju ?
Jer ako jeste to je do jaja, za neki 50-55 din kupis 350 grama i imas 100 grama proteina.

Imas u Maxiju da kupis 100g polupecenog kikirikija,videces upakovan je u nekakvoj crvenkastoj kesici...Kosta 35 din/100g znaci u zivotu nisam probao bolji + ne oseca se u opste ako ti smeta njegov miris i nije mastan...

[Bane_NS]

U jebem li vam....al' me posraste, a ja taman hteo da sutra kupim omanji sleper kikirikija :-)

A da vas pitam sad nesto da ne bih otvarao novi Topic, video sam u nekom marketu pored moje kuce proizvod SOJA PROTEIN i na njemu pise da ima 58 % proteina, oko 10% vode i neku celuluzu i td. Mene zanima sta vi mislite o ovom proteinu iz soje i da li vredi uzimati to ?

SOJU NI SLUCAJNO!!!

[MotornaTestera]

U jebem li vam....al' me posraste, a ja taman hteo da sutra kupim omanji sleper kikirikija :-)

A da vas pitam sad nesto da ne bih otvarao novi Topic, video sam u nekom marketu pored moje kuce proizvod SOJA PROTEIN i na njemu pise da ima 58 % proteina, oko 10% vode i neku celuluzu i td. Mene zanima sta vi mislite o ovom proteinu iz soje i da li vredi uzimati to ?

SOJU NI SLUCAJNO!!!

Sto Zar je tako losa ?

[Pedja_Petrovic]

U jebem li vam....al' me posraste, a ja taman hteo da sutra kupim omanji sleper kikirikija :-)

A da vas pitam sad nesto da ne bih otvarao novi Topic, video sam u nekom marketu pored moje kuce proizvod SOJA PROTEIN i na njemu pise da ima 58 % proteina, oko 10% vode i neku celuluzu i td. Mene zanima sta vi mislite o ovom proteinu iz soje i da li vredi uzimati to ?

SOJU NI SLUCAJNO!!!

Sto Zar je tako losa ?

..PRICALI SMO O TOME DA JE SMECE..POTRAZI