Hardcore nema sta ,joj kako mrzim dijete i definiciju pa to nije normalno
Citat: Mrtav_Hladan Jul 21, 2008, 09:14:49 posle podneCitat: Milovan Ilic Jun 04, 2008, 02:07:53 pre podnePrekini malo da radis vezbe kod kojih osecas bol nek te prodje malo to se i meni desilo pa sam batalio bio te grupe misica na neko vremePrvo tebe da pohvalim Milovane svaka ti cast covece extra si masa na nivou sto bi reko Zika Pavlovic. A sto se tice ramena nemoj pogresno da me shvatis ali imao sam isti problem sa tim iskakanjem i naprotiv trening ramena mi je pomogao da izgradim misice oko kosti koji sad drze rame na mestu. Sad sve zavisi kakva je povreda i koliko boli pri radu vezbi ali u svakom slucaju moje je svatanje sto jaci misici oko kostiju to vise drzi kosti na mestu chak sam i ja primetio da posle dobrog treninga ramena i grudi (gde nisam osetio bol) ramena postaju sve jacha i otpornija...polako ...
Citat: Milovan Ilic Jun 04, 2008, 02:07:53 pre podnePrekini malo da radis vezbe kod kojih osecas bol nek te prodje malo to se i meni desilo pa sam batalio bio te grupe misica na neko vremePrvo tebe da pohvalim Milovane svaka ti cast covece extra si masa na nivou sto bi reko Zika Pavlovic. A sto se tice ramena nemoj pogresno da me shvatis ali imao sam isti problem sa tim iskakanjem i naprotiv trening ramena mi je pomogao da izgradim misice oko kosti koji sad drze rame na mestu. Sad sve zavisi kakva je povreda i koliko boli pri radu vezbi ali u svakom slucaju moje je svatanje sto jaci misici oko kostiju to vise drzi kosti na mestu
Prekini malo da radis vezbe kod kojih osecas bol nek te prodje malo to se i meni desilo pa sam batalio bio te grupe misica na neko vreme