FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV

[Aca94]

a suplementacija nema veze sto je nemam u toku treninga?

[mica86]

a suplementacija nema veze sto je nemam u toku treninga?

Kod ove vrste treninga bi bila VRLO pozeljna

[VeljaP]

a suplementacija nema veze sto je nemam u toku treninga?

tesko da ces moci giga set da ispratis bez suplementacije na pravi nacin
vrlo vjerovatno da ce biti vise stete nego koristi

[VladimirUgr]

ti nisi video sta sam napisao,ja idem u teretanu od aprila 2010...

Vidi i da ides 10 godina ti opet neke osnovne stvari ne znas!

[Aca94]

onda necu ni da radim,necu da radim nesto a da to bude kontraproduktivno....

[VladimirUgr]

onda necu ni da radim,necu da radim nesto a da to bude kontraproduktivno....

Bravo

[Aca94]

koji je tvoj problem?ja sam nesto pitao ti si odmah poceo da me prozivas...sta ako si stariji godinu dana to mora da znaci da i vise znas?ja sam pitao za savet ti ako ne znas onda bolje cuti

[VladimirUgr]

koji je tvoj problem?ja sam nesto pitao ti si odmah poceo da me prozivas...sta ako si stariji godinu dana to mora da znaci da i vise znas?ja sam pitao za savet ti ako ne znas onda bolje cuti

Vazi vazi.

[Aca94]

tesko da ces moci giga set da ispratis bez suplementacije na pravi nacin
vrlo vjerovatno da ce biti vise stete nego koristi

pre treninga:10g bcaa,5g kreatin
pwm: 10g bcaa,5g kreatina,15g dex 15g malto,30g wheya
jel ovo dovoljno ili?

[VeljaP]

mozes tako, to su ti ono minimalne doze bcaa, ali ok, mozes da se provuces
e sad, idealno bi bilo ako bi imao i tecne amino ili eaa u toku treninga da pijuckas...to je onda prava stvar

kreatin, seceri i whey su ti ok

[Aca94]

veljo ,sa tom suplementacijom sto sad koristim jel trening ne bih bio kontraproduktivan?

[VeljaP]

veljo ,sa tom suplementacijom sto sad koristim jel trening ne bih bio kontraproduktivan?

pa rekao sam ti, trebalo bi da mozes da se provuces, bcaa su na minimumu...
jbg znam da je skupo i da treba posoliti, ali takav je sport, ako mozes da malo pojacas te bcaa na 2x15gr bilo bi super

a iskreno ne znam zasto si se uhvatio giga seta
trening jeste odlican, tu nema dileme, ali je vise za nekoga ko je izgradio svoje tijelo do jednog ozbiljnog nivoa, pa sad sa giga setom prelazi na jos visi nivo...

[Aca94]

videcu da uzmem tecne amino ali opet probao sam giga serije pre 2 dana kad sam radio ruke i mnogo mi se dopao trening

[VeljaP]

videcu da uzmem tecne amino ali opet probao sam giga serije pre 2 dana kad sam radio ruke i mnogo mi se dopao trening

naravno, to je odlican trening, pogotovo se ruke naduvaju kao baloni

[Scarecrow]

aco prijatelju, giga setovi su trening za napredne vezbace sto ti sigurno nisi, tako da batali to bar na neko vreme.