FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV

[Genius]

po meni bolje svaku misicnu partiju posebno, sem ruku

[nikadsenepredajem]

samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?

[tenssa]

Do neke granice...

[Pedja_Petrovic]

samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?

a napredak smatras sta??

[nikadsenepredajem]

samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?

a napredak smatras sta??

naperdak smatram povecanje ciste misicne mase kao i snage naravno,ali snaga spada u drugi plan,znaci cista m.masa,uz naravno full ishrana,suplementacija i odmor....da li je to moguce postici razlicitim vrstama zgibova,sklekova,propadanja i ostalog?? po nekoj logici jeste...

[tenssa]

Rekao sam ti vec, donekle je moguce, par kila se mozda i moze dobiti, ali ako zelis ozbilno nesto da napravish pravac u teretanu...

[nikadsenepredajem]

znam,odgovorio sam Pedji na pitanje,ali ovo me je interesovalo cisto jel leti radim u selu,i onda pauziram nekih 1 mes do 1,5 meseci,pa da to radim u selu kao zamenu bar tih 1,5 meseci

[Pedja_Petrovic]

gubljenje vremena ako su ti ciljevi koje si napisao
TO NE VREDI

[nikadsenepredajem]

moze malo pojasnjenje zbog cega? ako si sasvim dobro povezan brain-muscle??

[Pedja_Petrovic]

pa kakve veze ima sve i da izuzem to da ti KAO PCOETNIK NEMOZES OSTVIRTI MUSLCE BRAIN CONNETTCION jer za to su potrebne godine i poznavanje svog tela
milos kada je to obrazlogao je mislio na to da se odredjenim vezbama u teretani ne mora raditi po defaultu
bench press za grudi i 4 do 6 ponavlnja..pa kosa...pa ravno razlvacanje itd tj sve ono sto smo gledali kako to radi arnold
vec je naglasio da ako jedan dan dodjes u teretanu i benzh t ide savrseno te si ostavrio odlcian muscle brain connettiocn pri toj vezbi i odes na kosi benhc i nisi dovljno skoncetrisan na to,ONDA JE BOLJE DA SE VRATIS ILI DA I NE IDES SA BENHCA VEC DA GA UMESTO 4 SERIJE STANDRDE URADIS TAJ DAN 8 i da ce rezluatati biti fenomelani ali samo pod uslovom DA TO NIJE MEHANICKO GURANJE..
ovo sve je potrebno raditi sa vezbama koje dirketno pogadaju vezbani misic a ne sa MILITARY VEZBAMA
jer ti se sa tim vezbama sve i da se povezes sa mozgom nemozes spremiti ni za cooperpov test a ne da nateras misic da raste....a meni je jos gluplje sto o ovome i raspraljvan na nacin bukvalno sraman i meni ne primeren..
cuj raditi masu sa sklekovima iz muscle brain connection..o jebem te......u malo da ne kazem koga.

[Spartak]

pa kakve veze ima sve i da izuzem to da ti KAO PCOETNIK NEMOZES OSTVIRTI MUSLCE BRAIN CONNETTCION jer za to su potrebne godine i poznavanje svog tela
milos kada je to obrazlogao je mislio na to da se odredjenim vezbama u teretani ne mora raditi po defaultu
bench press za grudi i 4 do 6 ponavlnja..pa kosa...pa ravno razlvacanje itd tj sve ono sto smo gledali kako to radi arnold
vec je naglasio da ako jedan dan dodjes u teretanu i benzh t ide savrseno te si ostavrio odlcian muscle brain connettiocn pri toj vezbi i odes na kosi benhc i nisi dovljno skoncetrisan na to,ONDA JE BOLJE DA SE VRATIS ILI DA I NE IDES SA BENHCA VEC DA GA UMESTO 4 SERIJE STANDRDE URADIS TAJ DAN 8 i da ce rezluatati biti fenomelani ali samo pod uslovom DA TO NIJE MEHANICKO GURANJE..
ovo sve je potrebno raditi sa vezbama koje dirketno pogadaju vezbani misic a ne sa MILITARY VEZBAMA
jer ti se sa tim vezbama sve i da se povezes sa mozgom nemozes spremiti ni za cooperpov test a ne da nateras misic da raste....a meni je jos gluplje sto o ovome i raspraljvan na nacin bukvalno sraman i meni ne primeren..
cuj raditi masu sa sklekovima iz muscle brain connection..o jebem te......u malo da ne kazem koga.

To je danasnji mentalitet, najveci je onaj baja koji se "napucao" sklekovima i zgibovima, jos ako je bolji od nekog "teretandzije" onda mu rejting jos vise raste, pogledaj ga brate,sve od prirodnih vjezbi !! hahahahahah

[nikadsenepredajem]

znam,naravno da tu trebaju godine i godine iskustva,nisam pocetnik,recimo da imam veliki staz sa duzim pauzama,nikad nisam ni planirao da umesto teretane radim zgibove i sklekove,to sam samo onako pitao,a i cisto ovih mesec dana sto pauziram da ne bih pauzirao da mi to bude kao neka zamena zato sam pitao,no hard feelings...

[nikadsenepredajem]

jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull

[Spartak]

jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull

sigurno da treniraju sa tegovima ,doduse trening im je sigurno drugaciji od naseg

[Pedja_Petrovic]

jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull

a kako ti zns covece sta oni rade
kao i oni glupi fitness video materijali...