Novembar 06, 2024, 02:52:33 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: HRANA I LETNJI UMOR  (Pročitano 14606 puta)

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #15 poslato: Jun 22, 2008, 12:50:37 posle podne »
Ja sam kupovao onaj feta sir, mnogo je suvoparan, ja ga pomesam sa maslinovim uljem i malo zacina, i samo rokaj.

Ma čovek se zajebava...nadam se :) ili želi da izgleda kao Bud Spencer :)
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #16 poslato: Jun 22, 2008, 02:09:15 posle podne »
Ja sam kupovao onaj feta sir, mnogo je suvoparan, ja ga pomesam sa maslinovim uljem i malo zacina, i samo rokaj.

Ma čovek se zajebava...nadam se :) ili želi da izgleda kao Bud Spencer :)

Maslinovo ulje da lepsi ukus feti da ne bude bas bljack. Mada probacu i taj ella sir. ;D
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže Nikolans

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 567
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #17 poslato: Jun 22, 2008, 02:17:08 posle podne »
za ellu ce ti trebati litra maslinovog :P  :)

Van mreže vlada88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #18 poslato: Jun 22, 2008, 03:15:18 posle podne »
Ma ella sir jedini nije problem, jer se on razmuti sa vodom, i pije se ko jogurt, problem je cvrsta hrana...ne znam, mozda je stvar u tome sto mi je sad prevruce u stanu, a ne mogu da ukljucim klimu jel mi se ukocio vrat pa mi smeta, sad samo lezim u krevetu, ustanem do kompa, i unosim tecnost...Probao sam da pijem mleko i plazmu kad preskocim obrok, nema veze sto je puno masti, bolje i to nego da nista ne unosim u organizam (bar tako predpostavljam)
Ovo mi je totalno poremetilo planove, od sutra treba da pocnem i kreatin napokon da uzimam, ali ako jedem kao vrabac...ne znam...
Znam da kukam kao baba, ali smor je kad stvari krenu neplaniram (i nezeljenim)  tokom
Bata Živojinovic ume da napravi kolac u tiganju.

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #19 poslato: Jun 22, 2008, 03:30:48 posle podne »
Da nisi dizo sta tesko?

You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže vlada88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #20 poslato: Jun 22, 2008, 06:51:18 posle podne »
Hehehehehehe ( pa idem u teretanu, ne treniram umetnicko klizanje, cudno malo pitanje :P), ma dizem normalno kao i obicno, nisam menjao nista specijalno u treningu za sad, tako da sumnjam da je do toga...
Bata Živojinovic ume da napravi kolac u tiganju.

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #21 poslato: Jun 22, 2008, 11:23:51 posle podne »
Vrat ne treba bista naprezati pri npr bendzu.
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže vlada88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #22 poslato: Jun 22, 2008, 11:55:50 posle podne »
Ok, i ako sam imao neke nedoumice sad ih vise nemam, definitivno je zbog sparine, cim je doslo vece i temperatura se koliko toliko unormalila, jedem normalno.
E sad znam da uh ne treba jesti kasno,  a kako li je sa proteinima (piletinom, jajima, tunjevinom)
Da znam jel mi bolje da probam da nadoknadim ono sto nisam pojeo ujutru, ili da se ne igram previse sa obimnim hranjenjem u kasne sate (tipa od 21 dok ne legnem - odprilike 24)
Blah, da me prodje glupa ukocenost pa da mogu da ohladim stan kako treba, da uopste ne razmisljam o ovome...:(
Bata Živojinovic ume da napravi kolac u tiganju.

Spartak

  • Gost
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #23 poslato: Jun 23, 2008, 01:09:32 pre podne »
jedi proteine slobodno u vecernjim satima, preporuka posni sir i curetina

Van mreže tajnica

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 20
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #24 poslato: Jun 23, 2008, 03:15:32 posle podne »
Imam jedno pitanje koje ne znam gde bih postavila, pa ajde neka to bude ovde a vezano je za umor.

Od pre par dana (znaci od kad su ove nenormalne vrucine) strasno se osecam umorno.Na treningu mi je jako tesko, moram znatno da smanjim tezine, mada se i generalno osecam umorno.

Pitanje je , da le je to od ovih vrucina ili....smanjila sam unos uh u odnosu na pre, pa je mozda i to razlog?!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #25 poslato: Jun 23, 2008, 03:19:18 posle podne »
Vjerovatno je i jedno i drugo :wink: Nemoj da brines,svi se tako osjecamo ovih dana ;D
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže tajnica

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 20
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #26 poslato: Jun 23, 2008, 03:24:03 posle podne »
Sad mi je lakse  ;)

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: HRANA I LETNJI UMOR
« Odgovor #27 poslato: Jun 23, 2008, 11:35:40 posle podne »
ko je umoran neka odspava
matere mi matere,
kupicu ti dimije