dobro je praviti pauzu.....i ja isto pravim pauzu....oko minut...minut i po maximum.
ma dajte bre koga lazhete s tim pauzama?
?
pochetnike mozhete prevariti i nikog vishe.
dakle ja pravim pauzu iskljuchivo jednom godishnje i to kad odem na more i to vezhbam poslednji dan pred put i odmah nastavim kad se vratim i tu pauzu pravim potpuno nevoljno!
NIKADA nisam primetio da mi je trening bio kvalitetniji posle pauze. NIKADA!
pauza je za one koji nemaju dovoljno volje i to poshtujem, samo nemojte prichati da to radite da bi ste bolje napredovali. Smeshno je to, zaista.
Inache treniram vec 15 godina bez i jedne pauze osim gore pomenute, koju takodje pravim nevoljno i ne u potpunosti (ako imam mogutjnosti, barem malo vezhbam i na letovanju).
Ne bih da delim savete, ali pogledajte se u ogledalu i priznajte sebi da pauzu pravite zato shto nemate volje. I opet kazhem to je OK. Ja nemam volje za neshto drugo u zhivotu pa pauziram.