NEKE MALE TAJNE..

[Pedja_Petrovic]

znaci treba stvljati malotodex ili dex u DWM ?koliko sam video u tekstu u toku treninga stavlja protein ?

da

[BBIML]

znaci treba stvljati malotodex ili dex u DWM ?koliko sam video u tekstu u toku treninga stavlja protein ?

da

sta da maltodex u DWM? ili protein u toku treninga ili oba ?zar nije logicnije amino u DWM umesto porteina ?

[Saidcg]

prije treninga bcaa, glutamin i ako imas NO, u toku treninga tecne amino i posle treninga standard pwm...

[BBIML]

prije treninga bcaa, glutamin i ako imas NO, u toku treninga tecne amino i posle treninga standard pwm...

ne pise tako tamo nego me interesuje onaj x3M sto pise u DWM to je protein tako ?i latodex u DWM isto ?

[Pedja_Petrovic]

kakav latodex?
i preload nije PROTEIN....
to je nesto drugo...
4 vrste creatina+amino kisline + bla bla bla bla

[breshahils]

znaci treba stvljati malotodex ili dex u DWM ?

da

Kakvi su ovo novi momenti Peđa? 

[BBIML]

tnx

[Skop]

Svaka cast gosp. Pedja na izvrsnom tekstu, nemam rijeci.. ovo su prave tajne majstora.. nesto ovako nikad nisam procitao u casopisu nekom domacem.. uvijek su govorili stavite 5 g rama glutamina bla bla bla sranje..


Nego... imam samo par pitanja vezano za ovo uzimanje u toku treninga.. zanima me jeli se ovo sve smucka bcaa glutamin i kreatin i dex  i ako da .. dali se pije recimo od polovice treninga ono pijucka se ili se odjednom sve skrka u po treninga ??


Hvala jos jednom

[Pedja_Petrovic]

mozes da smuckas sve oism kreatina i dextroze
licno mislim da neces biti odusevljen okusom..ali ajd

[Skop]

Ihh dragi pedja pa da gledam kakav je okus cega davno bi se prestao ovim bavittt nisam nista ukusno pojeo mjesecima.. nego ja cu to sve lijepo smuckati i 15 minuta poslije pocetka treninga pijuckati do kraja.. onda standardni PWM i to je to

[Deja]

Zar ne bi trebalo glutamin brzo popiti a ne drzati u vodi tokom treninga?

[Skop]

A da.. a bcaa su mi ionako SNI pa se nemogu topit u vodi.. moram ih srknut suve pa onda vodom zalit.. tako da cu ponijet i glutamin i kreatin i sve to u nekim kesicama samo ne znam kada da krenem piti i kojim redom

[Skop]

Gosp. Pedja vidim da pijete i kofein prije treninga.. dali stalno to radite ili ?? i da li kofein ponistava djelovanje kreatina ? 

[Pedja_Petrovic]

Gosp. Pedja vidim da pijete i kofein prije treninga.. dali stalno to radite ili ?? i da li kofein ponistava djelovanje kreatina ? 

uglavnom da...
i nema nikakve veze sa ponistavanjem kreatina
to smo vec nekoliko puta objasnjavali

[Skop]

Hvala.. znam da ste ali nisam nasao nigdje.. a nov sam na forumu... nego evo primijenio sam vasih 15 sporih tehniku u petak kad sam radio ramena.... i sutra.. sam prvit put otkako treniram a ima preko 3 godine upalio ramena iako su mi ramena jaka skupina i razvio sam ih dosta nikad ih prije nisam upalio  kao npr prsa ili ruke..