Ishrana je vrlo siroko polje i trebalo bi, zbog tebe samog, da ponesto procitas, naucis- pa onda pitaj ako ima neceg nejasnog, a mi znamo
Nutricionista ti nece nesto mnogo pomoci oko sportske ishrane, a i od njega ces dobiti gotov savet...necete nauciti nicemu...zato search i citaj, citaj...naravno i pitaj
Na forumu imas dosta i o ishrani i planove treninga za pocetnike....A ovo kako da sredis struk i ostale stvari, ne znam na sta mislis...ako mislis da ima sala, to ce sve ishranom i treningom da se dovede u red...Samo nema niceg preko noci, vec racunaj na strpljivo i duze vodjenje racuna u pomenutim aspektima. Ako si mislio na nesto drugo, reci sta je to...
Ginekomastija nije nikakva prepreka za trening, osim sto je estetski "ruzna"....ako si siguran da imas ginekomastiju...Ako to nije visak sala