Pa dobro "dopumpam" da se slikovito izrazim... I dalje mi niko ne rece kako izgleda ovo cudo, mislim jel vredi uzimati i naravno pridrzavanje uputstava prilikom uzimanja se podrazumeva... evo i link: http://www.bodybuilding.com/store/nbol/skin.html
Bolje je da trosis pare na whey protein, creatine, glutamine i dextrose.
Naravno, da bi se napumpao, uz redovan trening sa tegovima, treba da imas i kvalitetnu visokoproteinsku dijetu na dnevnoj bazi. Znam ja da se ti ne bi napumpao puno, ali i za malo pumpanja treba vremena, a ne samo mjesec dana prije ljeta.
Najbolje je da sjednes i citas forum, mislim da ce ti mnoge stvari biti jasnije. Jeste da ima mnogo da se cita, ali o pumpanju i napumpavanju, pa bilo to samo i za ovo ljeto, ne mozes nauciti za jedan dan sve i ne ide to tako kako si zamislio.
Eto, to je onako bas ukratko, pa ako imas pitanja, samo pitaj, imam dobrih momaka koji ce ti ovdje odgovoriti.