Al dzaba ponekad mi ni kafa ne pomaze, i uglavnom budem previse umoran psihicki tj spava mi se od buljenja ceo dan u racunar na poslu.. a i ponekad budem neispavan kasno legnem uveče...
I ja sam izgleda u istoj situaciji kao ti; kasno legnem (oko 1) a ustajem rano (u 6). Celog radnog dana ne radim skoro nista ali "buljim" u racunar i od sedenja se umorim. Situaciju razresavam tako sto jedno sat i po do dva odmorim popodne, pa u pola 9 uvece "kao nov" sam za trening.
Naravno, posle treninga se uvek lepo osecam i posle dva-tri sata opustanja pravo u krevet...
Kada se vremenom naviknes na rezim treniranja i oporavak od treninga, sve ce ti izgledati normalno.
U principu je bolje da preskocis trening nego da ga silom odradjujes (preskociti znaci da ce sutradan biti nadoknadjen).
Za 14 i po godina ne verujem da imam vise od deset-petnaest propustenih (nenadoknadjenih) treninga. To znaci da treniram i kada sam bolestan, ali naravno intenzitetom koji je prilagodjen trenutnom fizickom stanju.