1,5 god treninga natural i vec dizes toliko??
Telesna tezina : 110 kg.BP : radne serije 150-160 kg 5 do 6 puta . Record 200 bez problemaDL: nisam smeo preko 250.SQ: 260 2 puta.Natural sam i treniram 1.5 god.
Citat: TeH FiLiP Avgust 29, 2012, 07:32:26 posle podne1,5 god treninga natural i vec dizes toliko??I sta je tu sada pitanje ?
wendlerov calculator bi po njegovim serijama rekao da je max 175... e sad jel nesto preracunao il je stvarno tolika razlika u odnosu na radne serije ja ne bi znao
Citat: srebrni vuk Avgust 30, 2012, 10:22:17 pre podnewendlerov calculator bi po njegovim serijama rekao da je max 175... e sad jel nesto preracunao il je stvarno tolika razlika u odnosu na radne serije ja ne bi znao o tome sam ja prico i za ovog drugog