KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[ela ela]

Copa-i onaj benc od 180 kg sto si obecao-ima bar 2 meseca.
Pa podize li ga vise  Nemoj samo za 10 meseci da kacis-ako si rekao da ga imas
hajde podeli sa nama.
Nije prozivka-lepo je videti tako nesto 

[Spartak]

A ti Spartak vaskrsnes na ovoj temi samo kad treba nekog da prozoves.
Pusti decu,deca pisu svasta nego baci neki snimak,onako-iz zezanja,
tome tema sluzi 

Ne prozivam,Kole je super
samo pitam za mrtvo jer ja gadjem tu kilazu na dvorucno a mrtvo gadjem 220x4

Nemam vremena za snimanje,ne radim powerlifting, vjezbam rekreativno
Svakako ima ljudi duplo manjih od mene a duplo jacih tako da nema razloga za takmicenje

ja imam mrtvo 250 kg pa umirem sa 90 kg na dvorucnom 

zavisi kako ti koja partija ide, meni su ledja najjaca partija dok su grudi truba

[kopa]

Copa-i onaj benc od 180 kg sto si obecao-ima bar 2 meseca.
Pa podize li ga vise  Nemoj samo za 10 meseci da kacis-ako si rekao da ga imas
hajde podeli sa nama.
Nije prozivka-lepo je videti tako nesto 

pomesala si me sa nekim u vezi sa bencom, benc mi je max 155 kg,danas cu ponovo probati 250 mrtvo pa ako stavljuspe stavljam danas

[kopa]

Copa-i onaj benc od 180 kg sto si obecao-ima bar 2 meseca.
Pa podize li ga vise  Nemoj samo za 10 meseci da kacis-ako si rekao da ga imas
hajde podeli sa nama.
Nije prozivka-lepo je videti tako nesto 

pomesala si me sa nekim u vezi sa bencom, benc mi je max 155 kg,danas cu ponovo probati 250 mrtvo pa ako stavljuspe stavljam danas

A ti Spartak vaskrsnes na ovoj temi samo kad treba nekog da prozoves.
Pusti decu,deca pisu svasta nego baci neki snimak,onako-iz zezanja,
tome tema sluzi 

Ne prozivam,Kole je super
samo pitam za mrtvo jer ja gadjem tu kilazu na dvorucno a mrtvo gadjem 220x4

Nemam vremena za snimanje,ne radim powerlifting, vjezbam rekreativno
Svakako ima ljudi duplo manjih od mene a duplo jacih tako da nema razloga za takmicenje

ja imam mrtvo 250 kg pa umirem sa 90 kg na dvorucnom 

zavisi kako ti koja partija ide, meni su ledja najjaca partija dok su grudi truba

kod mene je to obrnuto

[kopa]

hajde, 250kg je impresivno, za mene...
racunam da cu do kraja godine izaci na toliko, ako Bog da

meni je cilj 300 do kraja godine pa cemo videti kako ce ici

[ela ela]

Ah da-to je bilo za noge nesto.
BP-155-160

[kopa]

Ah da-to je bilo za noge nesto.
BP-155-160

tako je

[urlich]

Radio danas maksimalno explozivna ponavljanja...Odusevio se, ne znam da li je zbog vece aktivacije cns ili kraceg vremena misica pod tenzijom samim tim i manjeg zamaranja, ali ja odradio seriju celu sa 110 na kosom.Do sad sam mogao nekako da iskukam par ponavljanja,danas 6.

[ile]

ni ja nisam verovao da Kopa moze mrtvo toliko dok u teretani nisam video koja je to zivotinja 

[kopa]

evo ga mrtvo 250x1,znam da se mora raditi jos malo  na tehnici ali dobro
mrtvo dizanje 250 x

[VeljaP]

Svaka cast, dobro si ti ovo izvukao...

tehnika i nije losa koliko mogu da vidim, ali imam jednu zamjerku - gurtne

[m.o.p]

Ide ovo Kopa lagano.

[kopa]

 

Svaka cast, dobro si ti ovo izvukao...

tehnika i nije losa koliko mogu da vidim, ali imam jednu zamjerku - gurtne

verujes da sam tek juce kupio gurtne, inace bez gurtni vezbam 

[VeljaP]

Ostavi te gurtne za zgibove ili tako nesto, bzvz gubis na jacini hvata.
Momak kod mene u teretani navikao na gurtne i sa njima vuce 180-190, a bez, nemoze ni 160.
Sve ovo naravo ako te zanima PL

[buum]

 odlicno! svaka cast! 
nabavi magnezijum i nema problema sa hvatom!