KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[ela ela]

@saska 88-hvala.
Nemam svoju temu,nemam nekih posebnih slika da kacim-mozda kad odradim def-okacim
nesto ukoliko budem zadovoljna(a nikad nisam   )
Hvala i ostalima,idemo dalje

[srebrni vuk]

ela samo nastavi...:-) impresivno  :-)

[jovann]

Svaka cast curi,nego ipak nije bas ovo pravi cucanj po mojoj logici treba da se ,,cucne "jos da zadnja loza dodiruje listove.

[P]

Svaka cast curi,nego ipak nije bas ovo pravi cucanj po mojoj logici treba da se ,,cucne "jos da zadnja loza dodiruje listove.

A po toj logici jel ista dubina cucnja lika od 130kg na 180cm i nekog od 80kg na 180cm?

[filip85]

da, i tegovi su od stiropora a šipka sigurno nema 20kg!


na 140kg dubina nije takmičarska ali je za trening sasvim dovoljna... i da, loša ti je ta definicija "pravog" čučnja... "pravi" čučanj se nigde tako ne definiše...

[jovann]

Hocu da kazem efikasnije je raditi cucanj kad se spustis skroz dolje,bolje,teze ,bolji efekat sa 70kg nego 200 kg kad se spustas do pola......

[BUKAS]

O cemu ti covece pricas?!

[PEJABG]

Hocu da kazem efikasnije je raditi cucanj kad se spustis skroz dolje,bolje,teze ,bolji efekat sa 70kg nego 200 kg kad se spustas do pola......

to je dobro ako hoces da ostanes invalid

[jovann]

da, loša ti je ta definicija "pravog" čučnja... "pravi" čučanj se nigde tako ne definiše...

Kako se definise strucnjace?Mozes ti radis kako hoces ...to ti je isto kad radis potisak za grudi pa sipku ne spustas na grudi nego nedje do pola a dizes 200kg to ce naravno imati efekta ali...ne kao kad je spustas skorz na grud i dizes gore dok se ne isprave laktovi...tako i ovo.
Znaci pravi cucanj spustanje skroz dolje da sjednes  
p.s samo ako natovaris vise nego sto mozes dici,dobijas malo po kicmi

[srebrni vuk]

mislim da takmicarski nije potrebno spustati "ass to grass"  ddovoljno je samo probiti ugao od 90 stepeni koji prave nadkoljenica (zadnja loza) i podkoljenica...

[BUKAS]

Ne pricaj gluposti! Prvo ne brkaj powerlifterski cucanj i bb cucanj, drugo taj tvoj cucanj moze samo da naskodi a ne da pomogne, trece pravila pla nalazu da se spusti mm ispod paralele i to je cucanj, cetvrto malo se edukuj o plu a ne da zalutas u pl podforum ko magarac u magli.

[PEJABG]

http://www.youtube.com/watch?v=dbxxs1PErLQ

[VeljaP]

da, loša ti je ta definicija "pravog" čučnja... "pravi" čučanj se nigde tako ne definiše...

Kako se definise strucnjace?Mozes ti radis kako hoces ...to ti je isto kad radis potisak za grudi pa sipku ne spustas na grudi nego nedje do pola a dizes 200kg to ce naravno imati efekta ali...ne kao kad je spustas skorz na grud i dizes gore dok se ne isprave laktovi...tako i ovo.
Znaci pravi cucanj spustanje skorz dolje skori da sjednes  
p.s samo ako natovaris vise nego sto mozes dici,dobijas malo po kicmi

sad vec pricas ozbiljne gluposti

[jovann]

Ne pricam gluposti niti pricam koji je cucanj bb koji je Pl niti me to zanima ,samo kazem da je mnogo efikasnije i veci stres za noge ovakav nacin vjezbanja sad svak neka radi kako misli i zna.Aj sad Cao.

[BUKAS]

Al je tebi dobro covece daj mi malo toga :/

Ti definitvno ne razlikujes pl od bba i mislis da teretana sluzi samo za bb...