Novembar 15, 2024, 03:34:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 739444 puta)

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #825 poslato: Mart 23, 2012, 10:27:00 pre podne »
Nisam nikakav Pl ali eto da izlozim neke moje cifre.... u zadnjih godinu dana nisam probavao maksimale, imao sam na bendzu 130 kg, cucanj 130 kg, tada mrtvo nisam ni radio sad radim mrtvo sa 80 kg 4 serije po 10 pon. nisam probavao maksimale, a moja tezina stalno varira izmrdju 75-80 kg...
 

nemas  potrebe mrtvo preko 8 ponavljanja u seriji, ionako je to pl vezba,, pojacaj to nece biti problema
Men sana in corpore sano !

Van mreže Milanxle

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 56
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #826 poslato: Mart 30, 2012, 11:52:26 pre podne »
Pozdrav, ima li neku iskustva sa sistemom 5/3/1 i kako se pokazao kad je u pitanju dobitak u snazi.

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #827 poslato: Mart 30, 2012, 11:59:02 pre podne »
Pokazao se odlicno onima koji su radili. Imas medju clancima 5/3/1 pa mozes procitati malo...
Men sana in corpore sano !

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #828 poslato: Mart 30, 2012, 12:34:55 posle podne »
Pozdrav, ima li neku iskustva sa sistemom 5/3/1 i kako se pokazao kad je u pitanju dobitak u snazi.
dobro se pokazao kod vecine, samo moras da procitas knjigu, ako te mrzi da je procistas, bolje radi nesti drugo

Van mreže Milanxle

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 56
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #829 poslato: Mart 31, 2012, 08:49:51 posle podne »
Ne mrzi me da citam, gde mogu da je nadjem?

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #830 poslato: Mart 31, 2012, 09:08:46 posle podne »
kucaj na google
jim wendler 531 i odaberi neki link za download

Van mreže Gorstaks

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #831 poslato: April 04, 2012, 12:18:23 pre podne »
ok, vlada pokusacu tako...

Van mreže Z

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 113
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #832 poslato: April 09, 2012, 08:38:32 pre podne »
Miki Mihajlovic oborio licni rekord RAW na takmicenju u Backom Petrovcu.

MIKI MIHAJLOVIC 230  RAW

Miki Mihajlovic 230 RAW

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #833 poslato: April 09, 2012, 10:18:02 pre podne »
Dobar je Miki nema sta
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Z

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 113
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #834 poslato: April 10, 2012, 07:29:19 posle podne »
Zadnji trening pred takmicenje
BENCH PRESS SERBIA 175 RAW 54 YO

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #835 poslato: April 10, 2012, 08:21:33 posle podne »
Aj sad ponovi to tamo.

Van mreže Z

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 113
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #836 poslato: April 10, 2012, 08:24:36 posle podne »
Videcemo.Cinjenica je da uvek ukenjam,ali  bih bio zadovoljan i sa 170.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #837 poslato: April 10, 2012, 08:26:28 posle podne »
pa probaj da ne radis keca tako blizu takmicenja....

Van mreže Z

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 113
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #838 poslato: April 10, 2012, 08:41:26 posle podne »
Gotovo je sad.To je jace od mene. bice valjda OK.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #839 poslato: April 10, 2012, 08:42:17 posle podne »
Srećno :)