Novembar 13, 2024, 08:06:49 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 738338 puta)

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #705 poslato: Februar 02, 2012, 06:27:51 posle podne »
a sto ne spustis teg do kraja vec samo 1/4 putanje...
to verovatno tako treba
neznam jebiga ne bavim se PL :D

Koja bre 1/4 putanje...?Šta ti gledaš?
Nije do kraja ali nije ni 1/4...
Popraviće se i ta "1/4" okačiću i to ;) , dobro i tada ćeš a što koristiš rukavice ?Xaxaxaxaxa

Ne ne treba tako biće bolje...popraviće se ta "1/4" :D
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #706 poslato: Februar 02, 2012, 06:32:29 posle podne »
Citat
Koja bre 1/4 putanje...?Šta ti gledaš?
Nije do kraja ali nije ni 1/4...

pa neznam
ne nosim cvike,leca..
verovatno video vara. :'(.snimano pod uglom od 48.5 stepeni. 8)

izivni bebs na mojoj opservaciji ;) :)
ipak sam ja samo bb i sto u opste komenatrarisem snazen PL kao sto si ti..
izivni jos jednom  ;) ;)

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #707 poslato: Februar 02, 2012, 06:35:44 posle podne »
Citat
Koja bre 1/4 putanje...?Šta ti gledaš?
Nije do kraja ali nije ni 1/4...

pa neznam
ne nosim cvike,leca..
verovatno video vara. :'(.snimano pod uglom od 48.5 stepeni. 8)

izivni bebs na mojoj opservaciji ;) :)
ipak sam ja samo bb i sto u opste komenatrarisem snazen PL kao sto si ti..
izivni jos jednom  ;) ;)

Ma ok nikakav problem ;)
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Nenad90

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #708 poslato: Februar 02, 2012, 07:12:12 posle podne »
Evo mene opet ne znam sta mi se desilo sa starim acc(Nenadns) ali jbg evo ga nov xD

ovo je moj benc od skoro

NenadBP155

cucanj i mrtvo jos nemam snimak mada su poprilicno losi drugi put sam iscasio koleno pre nesto manje od godinu dana pa sam krenuo skoro da treniram al bice i to uskoro

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #709 poslato: Februar 02, 2012, 09:26:23 posle podne »
Evo mene opet ne znam sta mi se desilo sa starim acc(Nenadns) ali jbg evo ga nov xD

ovo je moj benc od skoro

NenadBP155

cucanj i mrtvo jos nemam snimak mada su poprilicno losi drugi put sam iscasio koleno pre nesto manje od godinu dana pa sam krenuo skoro da treniram al bice i to uskoro
koliko imas kg ?

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #710 poslato: Februar 03, 2012, 03:20:13 posle podne »
Visina 178 cm,tezina 84-86 kg....

Cucanj 10x80
Leg press 10x350
Hack cucanj 10x100
Ravni 5x90
Kosi sa bucicama 10x35
Ravni sa bucicama 6x40
Kontra-kosi 10x80
Veslanje 10x110
T-bar 10x80
Povlacenje do brade 6x60
Letenje 6x20
Biceps naizmenicni pregib 6x25

Tezine su takve kakve su,posledica treninga sa jako malim tezinama i tako to  :)
Imajte u vidu male pauze i da su neke od ovih druga-treca vezba tog dana na treningu...


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #711 poslato: Februar 03, 2012, 03:32:00 posle podne »
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)


Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #712 poslato: Februar 03, 2012, 04:10:22 posle podne »
Kakve su to prese, jel to isto ili makar slicno u svakoj teretani? Ja npr mogu 5*120kg cucanj a presu max 200kg 5 puta. U cemu je fora?
Men sana in corpore sano !

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #713 poslato: Februar 03, 2012, 04:15:35 posle podne »
 Kako gde. U ovoj teretani gde ja vežbam mogu da podignem slično, 200kg 4-5 puta pun opseg pokreta, a u čučnju max mogu da dignem 90kg 3 puta. Ugao prese je oko 45 stepeni.
 E sad, u jednoj drugoj teretani presa je pod većim uglom, tj tupljim :D i prenos ide preko lanca na ploče (kao na lat mašini) i tu me je 120 kg bukvalno poklopilo :D

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #714 poslato: Februar 03, 2012, 04:16:43 posle podne »
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)



 Verovatno 1/4 radijusa pokreta. Mnogi u tome greše.

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #715 poslato: Februar 03, 2012, 04:24:06 posle podne »
Citat
ezine su takve kakve su,posledica treninga sa jako malim tezinama i tako to 
sta tek ja treba da kazem :)
« Poslednja izmena: Februar 03, 2012, 04:27:09 posle podne Black&Decker »

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #716 poslato: Februar 03, 2012, 04:27:42 posle podne »
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)



Pa stavio sve tezine kojih sam se setio bilo mi dosadno  :)
DL ne radim,tako da.....
Nema zabune i vredjanja stavljam cim mi dodju na red noge... :)
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)



 Verovatno 1/4 radijusa pokreta. Mnogi u tome greše.

Verovatno... :)


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #717 poslato: Februar 03, 2012, 04:40:20 posle podne »
BP 5x90kg
SQ 5x120kg
DL 5x135kg
Nisam nikada pokusavao koliko mogu max da podignem

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #718 poslato: Februar 03, 2012, 04:52:33 posle podne »
 
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)



Pa stavio sve tezine kojih sam se setio bilo mi dosadno  :)
DL ne radim,tako da.....
Nema zabune i vredjanja stavljam cim mi dodju na red noge... :)
Kolev ne moras pisati sa kojom tezinom radis listove ;D
Daj
SQ
BP
DL
A i volela bih da snimis i okacis taj leg press 10x350-to bi valjalo videti.
Nemoj da shvatas kao prozivku,cisto-lepo je videti kao i mnogi sto su okacili
pa se lepo vidi o cemu se radi,da ne bude zabune ;)



 Verovatno 1/4 radijusa pokreta. Mnogi u tome greše.

Verovatno... :)

 E da ne bude zabune, ne prozivam te, i Branch radi manje od pola pokreta na leg press-u a noge su mu ogromne. Nego samo kao merilo snage ne može da se računa. Ako dižeš pravilno 350 kg x 10 skidam ti kapu.
 Ja sam što se nogu tiče uvek "zaostao" u odnosu na ostale liftove, ali popravljam polako...

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #719 poslato: Februar 03, 2012, 05:39:35 posle podne »
Ma nema druze nikakve zabune...inace ja sa ovim tezinama ne radim trening,to sam se glupirao samo poslednjih mesec dana... :)


                               www.fitnessclubvladica.com