Novembar 14, 2024, 11:41:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 126

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 739360 puta)

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #645 poslato: Januar 18, 2012, 02:18:19 posle podne »
Citat: Z  Januar 18, 2012, 01:13:06 posle podne
Hvala,Veljo.Ovo je za tebe deja vu.
jeste Zoki, ali je uvijek za pohvalu :)
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #646 poslato: Januar 18, 2012, 03:35:36 posle podne »
Citat: srebrni vuk  Januar 18, 2012, 11:59:09 pre podne
ja sam do skoro imao neku povredu

E pa ja se toga plašim.
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže kopa

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 643
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #647 poslato: Januar 18, 2012, 07:10:07 posle podne »
Citat: Z  Januar 18, 2012, 01:03:45 posle podne
Nasatvljamo.I ovo je posle teskog treninga.Pre toga je bilo 140x7 i 140x8 i jos neki jaki kecevi.

100x26 BENCH PRESS SERBIA 53 YO
super je to ali previse ga odbacujes od grudi
Sačuvana

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #648 poslato: Januar 18, 2012, 08:00:11 posle podne »
kakva je vrljava ova klupa,ja bih se plasio radim na njoj :D
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #649 poslato: Januar 19, 2012, 02:00:53 posle podne »
Danas sam samo probao 100 i 60kg da probam BRZO....ma neide mi nikako moram da usporim skroz da bi uradio, neznam kako da objasnim ali nemogu prvi brzo da hebe orla u letu.
Dal mi lomljava ramena (4dela) , ključne kosti i skorija povreda lakta ne dozvoljavaju psihološki da uradim to brzo.?Izfgleda da je to.
Kako krenem brzo tako se osetim nelagodno i nesigurno da se blokiram.
Imam utisak da mi je "lakše" kad uradim 140kg ultra sporo nego da uradim 60kg brzo.

Hvala u svakom slučaju ljudima koji su probali da mi pomognu ali ipak ću ja ići sporo pa šta mi Bog da ;)
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #650 poslato: Januar 19, 2012, 02:10:26 posle podne »
Ja podignem sipku od stalka i meni dosta.
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #651 poslato: Januar 19, 2012, 02:23:23 posle podne »
Citat: BUKAS  Januar 19, 2012, 02:10:26 posle podne
Ja podignem sipku od stalka i meni dosta.

Brate ne kontam foru? :)
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #652 poslato: Januar 19, 2012, 11:30:17 posle podne »
Citat: buum  Januar 18, 2012, 12:28:25 posle podne
da ne ostane samo na prici!

http://youtu.be/Atw2q6cN4uc

ovo je posle teskog treninga!
to mi je neka mera da proverim formu!

 Jako. Veoma jako...
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #653 poslato: Januar 19, 2012, 11:39:15 posle podne »
Bebac ni ne treba da skontas :)
Sačuvana

Van mreže srebrni vuk

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
  • THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #654 poslato: Januar 20, 2012, 09:44:11 pre podne »
xexexexexe :-)
Sačuvana
Κύριε ἐλέησον

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #655 poslato: Januar 26, 2012, 07:42:45 posle podne »
Totalno slepački uspeo sam danas da izbacim 150kg 1put, video trebam srediti i kačim što pre, malo me sramota jer je baš, baš ružno podignuto ali jbg...
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #656 poslato: Januar 26, 2012, 09:39:29 posle podne »
Imam isti problem sa prvim ponavljanjem, bebac, a nikada nisam lomio nista, tako da nebi rekao da je to u pitanju...

...sretao sam jos ljudi sa slicnim "problemom"...
Sačuvana

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #657 poslato: Januar 26, 2012, 09:48:32 posle podne »
Pa pazite, sto je tezina manja od 1 RM to bi trebalo brze da ide... Ako vam i 60% od 1 RM sporo ide, znaci mozda da su godine treniranja bilderski (spor ekcentricni a pogotovu koncentricni deo ponavljanja) uzele danak, plus malo neuroloska neefikasnost... Resenje je da na duze staze makar serije zagrevanja izvodite ekspolozivno koncentricno... A direktno pred pokusaj maksimuma da probate da "zagrejete" CNS sa malo eksplozivnih sklekova, i slicno.
Sačuvana
No curling in the squat rack!

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #658 poslato: Januar 26, 2012, 10:11:20 posle podne »
Citat: Stevcho  Januar 26, 2012, 09:48:32 posle podne
A direktno pred pokusaj maksimuma da probate da "zagrejete" CNS sa malo eksplozivnih sklekova, i slicno.
jesi siguran u ovo?
Kombinovati max i plyo, jedno pa drugo...da ne bude i previse i opasno?
Sačuvana

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #659 poslato: Januar 26, 2012, 10:51:31 posle podne »
Citat: VeljaP  Januar 26, 2012, 10:11:20 posle podne
Citat: Stevcho  Januar 26, 2012, 09:48:32 posle podne
A direktno pred pokusaj maksimuma da probate da "zagrejete" CNS sa malo eksplozivnih sklekova, i slicno.
jesi siguran u ovo?
Kombinovati max i plyo, jedno pa drugo...da ne bude i previse i opasno?

Ja jesam.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 126
« prethodna tema sledeća tema »