Evo i ja da se pohvalim,
Bendz 55kg -nemam snimak,al cim ga napravim saljem vam da se uverite.Nisam koristio pojas,hemiju ni supse!
Treniram mesc dana i naredne sedmice cu da povecam na 57,5kg!
Evo i ja da se pohvalim,
Bendz 55kg -nemam snimak,al cim ga napravim saljem vam da se uverite.Nisam koristio pojas,hemiju ni supse!
Treniram mesc dana i naredne sedmice cu da povecam na 57,5kg!
E to mi je bio rezultat 20 feb
)
Sada se situacija poboljsala na 80 kg X3. sledece nedelje pokusavam x5 a za 15 dana povecavam na 90kg x3 ponavljanja.
Barem je takav tempo bio do sad.Idemo redom... do 100kg ima jos da se gura