Novembar 13, 2024, 07:22:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 738323 puta)

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1650 poslato: April 29, 2015, 10:31:12 pre podne »
Kolko bi trebao da iznosi benc za osobu od 90 kg ?! Onako da se kaze da je bas dobar

Svoju devojku da podigne i da je ne tresne nazad o pod dole ;D
zene su u proseku po 50kg po komadu ,mislim da je to sad ipak i premalo ...

HAhahaha pa zena nije sipka bre, haaha.. jao, ja sad verujem da nisi trol, evo ubedio si me.
suck it up, buttercup

Van mreže paprika123

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1651 poslato: Maj 03, 2015, 12:02:00 posle podne »
Pitanje jedno ljudi...pre god dana sam podigao 132,5 iz benca...ujedno je to i najveca kilaza koju sam ikada izvukao.u leto 2014 poceo sam da radim westside,nije imalo efekta u septembar sheiko (tu sam poceo da se izvijam"arc")celih 4 meseca nisam se pomerio ,onda wendler do sad isto plafon. Ne znam da li sam u stanju da sad podignem 130. God dana je proslo, sta da radim sad dodje mi da prestanem. Jel 5×5 za pocetnike ? Posto razmisljam sad to

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1652 poslato: Maj 03, 2015, 12:39:12 posle podne »
snimi na sledecem treningu top set ako i dalje radis wendlera. Iskreno mislim da nije problem u trening programu.
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže paprika123

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1653 poslato: Maj 03, 2015, 01:42:35 posle podne »
Pa i ja mislim da nije u tome ali ne znam sta bi moglo da bude...130kg sigurno nije genetski potencijal nikome a zasto nece gore ne znam. Razmisljam 5×5 sad

Da napomenem anabolike nikad nisam koristio da ne ispadne da sam tako dosao do 132 a sad se mucim sa 130.
« Poslednja izmena: Maj 03, 2015, 05:31:47 posle podne mica86 »

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1654 poslato: Maj 03, 2015, 02:35:45 posle podne »
zato ti kazem da okacis snimak :)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže VladaBiceps

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1655 poslato: Maj 09, 2015, 12:34:52 pre podne »
Ja kad krecem pripreme krenem da radim desetke i tako radim jedno mesec ipo,dva. Pa onda povecam kilaze pa radim osmice, pa sestice, petice... i onda kad osetim da sam spreman maxiram svaki trening i tako radim dok god se ne zavrse takmicenja :) Naravno nekad kad osetim da sam jako umoran odradim na 85,90%..

i da 2 x nedeljno radim benc.. ponedeljkom i petkom.
« Poslednja izmena: Maj 09, 2015, 08:57:35 pre podne mica86 »

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1656 poslato: Maj 10, 2015, 12:47:29 posle podne »
Tako sam i ja krenuo po tvom savetu :D
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže BulajaaSasa

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1657 poslato: Maj 11, 2015, 05:11:26 posle podne »
ohohohoh :D Evo i mene do sad sam bio na pansportu forumu ali nesto se tamo smanjio broj ljudi i nista se ne desava vidim ovde je malo aktivnije pa da se ukljucim i ja malo...  ja sam u ovo sportu oko 2 ipo godine mozda malo vise i treniram u NS. Ovo je moj snimak sa zadnjeg takmicenja koje je bilo u Vukovaru na kom sam bio sa mojim glavonjom Vladom bicepsom :D Poz za sve :)
https://www.youtube.com/watch?v=8Tzokb5VZpA

Nadam se da cu do kraja godine otici na 300dl, benc na 210 i cucanj na 280 :)

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1658 poslato: Maj 11, 2015, 06:19:04 posle podne »
Svaka cast matori, koliko godina imas?

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1659 poslato: Maj 11, 2015, 09:46:39 posle podne »
Jedan od par ozbiljnih talenata koje imamo :)

Van mreže BulajaaSasa

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1660 poslato: Maj 11, 2015, 10:38:24 posle podne »
Hvala Milane :)... znas da mi tvoja podrska znaci.. wtf ovo zvuci tako gej al me bole uvo :D imam 23 za mesec dana,jos ove godine sam junior i to je to,od sledece senior.

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1661 poslato: Maj 12, 2015, 12:45:08 pre podne »
dobrodosao :))
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1662 poslato: Maj 12, 2015, 06:25:52 pre podne »
Dobrodošao. Svaki Milanov prijatelj je i naš prijatelj :D
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1663 poslato: Maj 12, 2015, 01:27:03 posle podne »
ohohohoh :D Evo i mene do sad sam bio na pansportu forumu ali nesto se tamo smanjio broj ljudi i nista se ne desava vidim ovde je malo aktivnije pa da se ukljucim i ja malo...  ja sam u ovo sportu oko 2 ipo godine mozda malo vise i treniram u NS. Ovo je moj snimak sa zadnjeg takmicenja koje je bilo u Vukovaru na kom sam bio sa mojim glavonjom Vladom bicepsom :D Poz za sve :)
https://www.youtube.com/watch?v=8Tzokb5VZpA

Nadam se da cu do kraja godine otici na 300dl, benc na 210 i cucanj na 280 :)
Zverski,nema sta.Respect!

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1664 poslato: Maj 15, 2015, 11:55:15 posle podne »
Sa nekih mojih 74-75kg:
sq 140x1
dl 160x1
bp 97,5x1
fsq 110x2x2serije