KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[milan0507]

GM 210x5 230x5

Onaj prvitip good morninga rade mahom u westside skoli i poznati su po broju izletelih diskusa, jer rade sa ozbiljnim kilazama dok ledja nisu cvrsta.

[kopa]

 u obe varijante ga radis posle cucnja ?

[milan0507]

Posle cucnja radim 1. varijantu kao dopunu.A kad radim ovako teze radim umesto mrtvog, jer mi ono prirodno ide, a i kad ga treniram redovno brzo spalim cns. Cucanj koristim kao stimulans snage.

[kopa]

e hvalati radicu tako kako si reko,trudicu se da mi bude sto pravilnija forma izvodjenja.kada budem doso do neki veci kilaza postavi cu snimak da vidis kako to ide. 

[milan0507]

Samo drzi donja ledja zakljucana uvek,to je glavna stvar.

[Lazar Popovic]

Milane ovi tvoji snimci..znaci neverovatno..svaka cast!

[filip85]

Zmaju je ovo omiljeni klip

[milan0507]

Hvala, ali slabo je sta tu neverovatno.Da uradim ovo sa nekih 280 pa da kazemo da  valja

[Fat Dragon]

Zmaju je ovo omiljeni klip

Ja ne mogu da se nadivim eleganciji snage , gracioznosti pokreta , sinhronizaciji između izvođača i spotera.Ovo nije GM , ovo je umjetnost.

[filip85]

pogledaj samo tu tehniku, rad kukovima, kontrakciju gluteusa...

sinhonizaciju i ne spominji, kakva je to samo uigranost, lepršavost pokreta...

[Damir82]

Powerlifterski kolibri

[davor.p]

eve neso i od mene sq 250
http://s1187.beta.photobucket.com/user/davor20/media/VID_20121122_192522.mp4.html

[tenssa]

[BUKAS]

Plitko, losa tehnika itd itd.

[vlada sin]

Tensa extra slika. Davore cucni do paralele,probaj sa malo manjom kilazom.