pa mutis ga dok se ne razmuti ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu :lol:.