I ja sam nekad razmisljao na taj nacin(da treba da ih radim sa skroz ispravljenim ledjima),ali veruj mi da nije tako,probaj pa cas videti.Ne znam da li radis sa opterecenjem,ali bi bilo dobro da uzmes neki teg i odradis 15-20 ponavljanja,a ne 50-100 kao sto dosta ljudi radi