Istraživanje na srednjovječnim ljudima pokazalo je da konzumiranje sedam ili više jaja nedjeljno bitno povećava rizik od preuranjene smrti. Jaja su posebno štetna za oboljele od dijabetesa.Autori su poslije 20 godina istraživanja zaključili su da ljudi koji ne pate od dijabetesa mogu da jedu do šest jaja sedmično kako bi izbjegli štetne posljedice, jer više od toga kroz duži vremenski period povećava rizik od preuranjene smrti za 23 odsto.Ljudi koji boluju od šećerne bolesti bi trebali da ih izbjegavaju u potpunosti.‘’Postoje i prilično jaki dokazi da konzumacija jaja povećava i rizik od srčanog i moždanog udara", zapisali su autori u istraživanju objavljenom u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.Jaja su namirnice bogate štetnim holesterolom, koji zajedno sa ostalim udruženim faktorima doprinosi stvaranju ateroma koji začepljavaju krvne sudove.
Je li ovo moguce? Sedam jaja nedeljno? IZVOR: www.cafemontenegro.com
Ja jedem 20-25 jaja svaki dan, od toga 4-5 celih ostalo belanca. . .