Novembar 16, 2024, 03:38:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 44

Autor Tema: spartak  (Pročitano 141446 puta)

Van mreže DIJAN JAHJEFENDIC

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 656
  • Osobni Fitness Trener
Odg: spartak
« Odgovor #150 poslato: Jun 19, 2008, 07:09:52 posle podne »
Odlicno Zvijeri!
Samo naprijed!
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #151 poslato: Jul 19, 2008, 09:24:38 posle podne »
Spartak updated....96-7kg...treniram kako stignem...povremeno ubacim kardio...trudim se da jedem cisto mada povremeno uleti neki junk...suplementacija trenutno posle treninga 25g whey+40g dex...s obzirom da sam u fazi odrzavanja forme,znaci treninzi max 30min.Ovakva forma je prvenstveno rezultat ubrzanog metabolizma...kupanje plivanje,shetnja...
Sačuvana

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: spartak
« Odgovor #152 poslato: Jul 19, 2008, 09:29:54 posle podne »
ekstra svaka cast odlicno si se stesao :)
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: spartak
« Odgovor #153 poslato: Jul 19, 2008, 09:57:05 posle podne »
Odlicno,sve si bolji.I sad si nikad bolji.Sve pohvale.
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: spartak
« Odgovor #154 poslato: Jul 19, 2008, 10:08:17 posle podne »
odlicno , vidi se da si se trudio , samo tako nastavi
Sačuvana

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Odg: spartak
« Odgovor #155 poslato: Jul 20, 2008, 12:01:04 pre podne »
Odlichno......
Sačuvana

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.218
Odg: spartak
« Odgovor #156 poslato: Jul 20, 2008, 12:50:38 pre podne »
Kao i uvek,odlican 5  :-*
Sačuvana
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #157 poslato: Jul 20, 2008, 02:56:16 pre podne »
Hvala puno...
Sačuvana

Van mreže malojaci

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 245
Odg: spartak
« Odgovor #158 poslato: Jul 20, 2008, 08:05:47 pre podne »
Dosta dobra forma.Ali bas bih volio znati kakav je to trening od 30 minuta.Inace ledja ti izgledaju po meni najbolje,jako gusta i duboka.Trebas poraditi samo na asimetriji ruku,inace mucio me isti problem ali sam ga rijesio za par mjeseci.
« Poslednja izmena: Jul 20, 2008, 08:20:41 pre podne malojaci »
Sačuvana

Van mreže bebac

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 906
Odg: spartak
« Odgovor #159 poslato: Jul 20, 2008, 09:22:51 pre podne »
SUPER !!!
Upornost i trud se isplati
Sačuvana
Hrabrost je kada činite ono čega se bojite. Ne može biti hrabrosti ako se ne bojite!

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #160 poslato: Jul 20, 2008, 11:45:18 pre podne »
Manji volumen treninga,manje pauze.da,desni bic je malo veci od lijevog.
Sačuvana

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Odg: spartak
« Odgovor #161 poslato: Jul 20, 2008, 03:08:07 posle podne »
super izgled,malo su ti grudi loshije ili slike lazu?
Sačuvana
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #162 poslato: Jul 20, 2008, 05:07:02 posle podne »
Grudi su mi losija partija,kao i listovi.
Sačuvana

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Odg: spartak
« Odgovor #163 poslato: Jul 20, 2008, 09:38:15 posle podne »
Citat: Spartak  Jul 20, 2008, 05:07:02 posle podne
Grudi su mi losija partija,kao i listovi.
Naročito se vidi u duploj biceps pozi,ali boze moj,za rekreativca je odlično
Sačuvana
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: spartak
« Odgovor #164 poslato: Jul 21, 2008, 01:02:46 pre podne »
ovo izgleda opako

svaka cast
Sačuvana
al se nekad dobro jelo
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 44
« prethodna tema sledeća tema »