PROTEIN CAKE

[BUKAS]

Da bacim jedan zaheban recept.

300g file piletine malo sa vegetom
150 g pirinca

Piletina se ispece u tiganju, a pirinac skuva u serpi.

Sve se lepo servira piletina u tanjir a pirinac u ciniju i jede se.

[bole gym]

Da bacim jedan zaheban recept.

300g file piletine malo sa vegetom
150 g pirinca

Piletina se ispece u tiganju, a pirinac skuva u serpi.

Sve se lepo servira piletina u tanjir a pirinac u ciniju i jede se.

prica mog zivota
3x dnevno

[tenssa]

Da bacim jedan zaheban recept.

300g file piletine malo sa vegetom
150 g pirinca

Piletina se ispece u tiganju, a pirinac skuva u serpi.

Sve se lepo servira piletina u tanjir a pirinac u ciniju i jede se.

Moram ovo probati...

[Sljivko]

nista bolje od 100gr pirinca,zasladjivaca po ukusu... moze cimet ili malo kokosovog brasna ;;uf nista bolje

[Milenadiao]

Zamrznuto crveno voće (malina, kupina, borovnica, ...) + merica wheya + kokosovo brašno + cimet + bademi + šta god tako sitno.

Malo ostaviti da odstoji, samo koliko da popusti ovo zamrznuto voće (mada sam ja jela i ledeno ), onda se jako meša, i dobije se tako lepa čokoladno-voćna smesa da nije istina.

[damirjam]

Probao recept sa prve stranice...umjesto ovsenih(nisam stigao da ih sameljem) stavio razevo integralno brasno 300gr....skoljka jaja...3 cijela...jedna banana,whey protein 100gr,150gr posni sir,malo praska za pecivo,malo zacina za medene kocke.....Okus fantastican...